Alaturi de capsune, ciresele sunt primele fructe care ajung la maturitate in cursul anului (mai-iunie), si de aceea sunt foarte solicitate de…
In timp ce anumite alimente au un efect pozitiv asupra nivelurilor generale de energie si vitalitate din corp, exista, fara nici o…
Cerealele, legumele, zarzavaturile si fructele sunt alimente importante, deoarece contin carbohidrati (mai ales amidon si fibre alimentare) si, de asemenea, vitamine, substante…
Bogata in grasimi sanatoase, aceasta dieta saraca in carbohidrati si cu continut moderat de proteine este gandita sa controleze nivelul de leptina,…
O modalitate verificata si putin costisitoare de optimizare a raportului colesterol / HDL (insemnand, de exemplu, cresterea nivelului de HDL “bun” si…
Proaspat sau conservat, sucul de rosii este la fel de bun in prepararea zilnica a alimentelor cat si baut separat, lucru ce…
Putini sunt aceia care au ceva de reprosat fructelor si legumelor. Numai ca aceste alimente contin o multime de vitamine, minerale si…
Prajituri, dulciuri, feluri cu sos… dupa 65 de ani, a fi gurmand nu mai e un “pacat”. Dar invers, daca sariti peste…
1. Uleiul de plante slabeste. O cura de 4 sapatamani: dimineata, inainte de micul dejun, luati o lingurita de ulei de floarea-soarelui,…
Pepenele galben sau cantalupul este originar din Asia occidentala si meridionala, fiind unul dintre fructele cele mai apreciate in tinuturile din…
Pentru om, morcovul este unul dintre cele mai pretioase alimente. Desigur, trebuie cautati morcovii cultivati in conditii ecologice sau la tara –…
Graviditatea nu este o stare patologica si deci nu solicita o alimentatie specifica, ci numai o grija mai mare pentru alegerea unei…
Animalul si omul nu sunt atat de diferiti unul de celalalt. Ce fac animalele cand sunt bolnave? Nu mananca si dorm. Ceea…
Se recomanda ca maxim 50 % din volumul total al fiecarei mese sa fie compus din cereale integrale, cultivate biologic, pregatite si…