Dezamagiti de efectele regimurilor dietetice sarace in colesterol, oamenii de stiinta si-au indreptat atentia asupra grasimilor saturate, ce se gasesc predominant in…
Consumul de zahar si de dulciuri ultrarafinate este asociat atat cu hipertensiunea arteriala, cat si cu incidenta crescuta a afectiunilor cardiovasculare. Anumiti…
Un roman (barbat, femeie sau copil) consuma in medie 60 kg de zahar intr-un an. Aceasta inseamna mai bine de 2/3 dintr-o…
Daca regimul nostru de slabire a avut rezultatul scontat, nu numai ca am slabit, ci, si mai important, ne-am schimbat comportamentul alimentar….
Sa tinem in permanenta in frigider branza de vaci degresata (0-20 %), iaurturi naturale degresate, cruditati, oua, sunca, branza degrersata, carne slaba…
Cea mai buna scortisoara, cea de Ceylon, se cumpara numai de la magazine specializate. Aceasta mirodenie este buna pentru tuse, probleme digestive,…
Fibrele sunt aceea parte dintr-u aliment (cereale, fructe sau legume) care nu este absorbita in fluxul sangvin, ci este eliminata sub forma…
Persoanele care nu iau prima masa a zilei prezinta un risc crescut de a se imbolnavi de boli de inima. Specialistii in…
Tequila este un lichior Mexican obtinut prin redistilarea bauturii numite “mescal”. Este deschisa la culoare si poate fi lasat la invechit pe…
Majoritatea mezelurilor contin carne dezosata mecanic, adica resturile de carne ce raman pe oase. Aceasta are calitate nutritionala inferioara si poate contine…
Carnea trandafirie si grasa a somonului are un gust delicat si de obicei se conserva in cutie sau este afumata. Somonul este…
Populatiile mediteraneene sunt caracterizate de o scazuta rata a mortalitatii cauzate de bolile cardiovasculare. De aceea, specialistii s-au gandit sa transforme obisnuintele…
Oboseala care apare din cauza slujbei si a eternei lipse de timp ne determina sa pregatim de obicei mancaruri rapide, dar nesanatoase….
Aveti in fata un eveniment important de la care nu vreti sa lipsiti, dar in ultimele luni ati acumulat cateva kilograme in…
Valoarea unei diete pe baza de fructe nu poate fi supraevaluata, mai ales in cazurile de boala, de sanatate subreda si ori…