Diete

Diete bazate pe fructe

Scris de 15

Valoarea unei diete pe baza de fructe nu poate fi supraevaluata, mai ales in cazurile de boala, de sanatate subreda  si ori de cate ori organismul este infestat de otravuri. Agentii patogeni nu apar si nu pot trai in sucul de fructe. Microbii care provoaca febra tifoida nu rezista actiunii sucurilor de lamaie, portocala, ananas, capsuni, mere, sau grepfrut. Dietele pe baza de fructe va curata stomacul si usureaza tractul intestinal. Fructele proaspete sunt mai eficiente decat compoturile sau conservele.

Acizii din fructe

Toate fructele contin acizi, necesari pentru descompunerea diverselor toxine si impuritati din organism. Acesti acizi naturali devin foarte alcalini in organism si in mare parte sunt niste antibacterieni puternici. Iata cei mai importanti:

-Acidul malic poate fi gasit in ananas, mere, gutui, pere, piersici, prune, caise, cirese, stafide, agrise, capsuni, zmeura, coacaze, soc, struguri si rosii.
-Acidul citric este prezent in capsuni, zmeura, cirese, stafide, rosii, afine, lamai, grepfrut si portocale.
-Acidul tartaric se obtine din struguri si ananas. Este important pentru tratarea afectiunilor insotite de hiperaciditate, cum ar fi bolile de plamani, durerile de gat, indigestiile, ulcerele etc.
-Acidul oxalic se gaseste in prune, rosii, revent, macris, stevie si spanac. Este la fel de eficient contra constipatiei si in cazul unei activitati hepatice insuficiente. Trebuie insa transmis un semnal de alarma in privinta alimentelor cu continut mare de oxalati, care formeaza pietrele la rinichi.
-Acidul lactic apare in laptele batut sau covasit si in laptele de soia acrit. Este bun pentru tratarea fermentatiei intestinale si putrefactiei, dar mai ales in cazurile de rigidizare a peretilor arteriali.


Dieta purificatoare cu portocale

Ca un exemplu de diete cu fructe, ea se tine in sezonul rece, cand portocalele invadeaza pietele.

Beti intre 5-8 pahare de suc de portocale pe zi. Sucul trebuie baut imediat dupa stoarcerea fructelor. Daca se pastreaza mai mult, sucul de portocale trebuie sa fie ermetic inchis, chiar si in frigider. Expus la aer, isi pierde rapid continutul de vitamina C.

Cata vreme urmati aceasta dieta, in fiecare seara este recomandat sa faceti o clisma. Daca aveti tulburari de colon sau intestinale, este bine sa folositi o infuzie de ierburi: fiertura sau ceaiul din coaja de ulm rosu este excelenta, fiindca are un efect de purificare si regenerare a mucoaselor.

Dupa 5-10 zile de dieta cu suc de portocale, treceti la un regim simplu si hranitor. Daca persoana care apeleaza la dieta purificatoare este subnutrita si slabita si simte nevoia unui supliment, poate manca mere, mestecandu-le foarte bine; pot fi adaugate si cateva nuci.

Daca suferiti de o afectiune a pielii, un tratament foarte eficace consta din consumul a 8-10 portocale pe zi si a 3-4 pahare de ceai din frunze de Sanicula marilandica. Ceaiul se bea dupa ce sucul de portocala a parasit stomacul, adica dupa circa o ora. Faceti cate o clisma cu fiertura de ulm rosu la fiecare 8-10 zile. Rezultatele vor depasi orice asteptari.

Unii vor descoperi ca sucul de portocale are si un efect purgativ, astfel ca vor avea mai multe scaune pe zi. In acest caz, se poate renunta la clisme.


Avantajele dietelor cu fructe

Fructele nepreparate sunt de preferat. Niciodata nu se vor indulci cu zahar. Fructele constiuie alimentul ideal. Cresc mai lent decat alte alimente si deci beneficiaza un timp mai indelungat de actiunea binefacatoare a razelor de soare.

Dietele cu fructe sunt excelente impotriva constipatiilor cronice. Fructele furnizeaza putere si energie. Actioneaza ca niste solventi si trebuie utilizate din abundenta daca vrem sa eliminam toxinele acumulate in organism.

Curmalele, stafidele, smochinele si alte fructe uscateau devenit produse cunoscute si apreciate in multe tari. Curmalele si stafidele au un continut ridicat de zahar natural si deci sunt usor de asimilat. Smochinele uscate sunt bogate in elemente de fortificare a sistemului osos: calciu, fosfor precum si fier.

.ro



ULTIMA ORĂ

  • Acum 15 hours Din oras
    Swarco Vicas din Târgoviște vinde vopsea pentru marcaje rutiere de 2,8 MILIOANE LEI către Primăria lui Boc. Vopseaua de pe pista de biciclete din Piața Unirii s-a distrus la scurt timp de la darea în folosință
  • Acum 15 hours Sport
    Cornel Dinu: „Doar Boc vrea promovarea lui U, restul greilor, NU”
  • Acum 15 hours Eveniment
    Proiectul de reabilitare a căii ferate Cluj-Napoca – Episcopia Bihor a înregistrat 19 oferte. Clujenii încă așteaptă modernizarea giratoriului blocat de la Tăietura Turcului
  • Acum 17 hours De cartier
    În cartiere, benzile dedicate pentru BUS sunt proiectate în viitor: «În Zorilor nu sunt suficiente linii de bus pentru a face proiectul rentabil… Astăzi trebuie să gândim metropolitan»
  • Acum 17 hours Cooltura
    Un spectacol de comedie neagră: „Crimă cu pistol și bile” se joacă la Teatrul Național Cluj cu regizorul în greva foamei
  • Acum 18 hours Din oras
    Turnul Pompierilor ar putea fi inclus în următoarea ediție #NoapteaMuzeelor, pentru a satisface «setea pe care o au clujenii să vadă diferite chestiuni» culturale
  • Acum 18 hours Afacerea zilei
    Profit în creștere pentru distribuitorul de gaze italian CPL Concordia. Anul trecut a făcut profit de 2,2 MILIOANE EURO
  • Acum 19 hours Din oras
    Atenție la picioare! În „Clujul pietonal”, pe un trotuar din dreptul unui șantier a apărut o „țeapă de gaz”
  • Acum 20 hours Cooltura
    SE ÎNTÂMPLĂ ŞI LA “CASE MARI” ŞI “EDUCATE”: Hărțuire sexuală, umilire, viol. Mărturiile unor studenți sau absolvenți ai Universității Babeș-Bolyai din Cluj
  • Acum 21 hours De cartier
    Autoritățile vor să monteze dale înierbate pe Titulescu, pentru a salva zona verde de pe spațiul pietonal, însă în viitor: «Parcările vor fi în spatele blocurilor, iar trotuarele vor fi recuperate»
  • Acum 21 hours Eveniment
    Primăria cumpără laptopuri și calculatoare de peste 1,3 MILIOANE LEI. Digitalizarea încă lasă de dorit
  • Acum 21 hours Eveniment
    UN CONTRACT DE MILIARDE DE LEI, PUBLICAT ÎN SEAP: anunțul pentru achiziția de zeci de rame electrice. Şi Clujul va beneficia
  • Acum 22 hours In vizor
    RUȘINE, BĂ, CIUCĂ! Escrocheria EUROCOMUNICARE continuă și sub mandatul premierului cu grade și doctorat plagiat. Ciucă a numit-o pe Alina Bârgăoanu pentru un nou mandat la Consiliul de Administrație al Institutului European
Citește și...
Diete

Deserturi delicioase

S-au dus vremurile in care deserturile erau interzise in regimurile de slabire. Astazi arta culinara […]

Recomandările redacției
TOP CITITE