Daca descoperiti exercitii cu care sunteti pe aceeasi lungime de unda atunci totul se schimba. Anumite tehnici cultiva energia subtila pentru o…
Initiata de catre medicul si cunoscutul dietetician merican Ian Smith, dieta Fat Smash este urmata de mai multe personalitati ale show-biz-ului contemporan….
Termenul “aerobic” (engl. aerobics) a fost folosit pentru prima data de catre doctorul Keneth H. Cooper, medic la Spitalul Fortelor Aeriene din…
Faptul ca nu ni-l vedem noi insine ne face sa uitam ca ceilalti din jur il vad din toate unghiurile. Nu ne…
Intretinerea si infrumusetarea siluetei sunt o prioritate si la barbati, din copilarie si pana la batranete. Aveti nu numai varsta arterelor, ci…
Simbol al femininitatii, sanii trebuie sa constituie obiectul unor ingrijiri speciale, ca urmare a fragilitatii lor.Sanii nu au muschi; ei sunt formati…
V-ati incalzit, ati intins muschii si sunteti gata de antrenament. Dar, mai sunteti incalzita? Corpul dvs. s-a racorit probabil in timpul exercitiilor…
Este vara, timp frumos si placut, in care soarele te indeamna sa mai iesi din casa sa te plimbi, sa alergi sau…
Majoritatea femeilor evita sa-si tonifice musculatura de teama unui corp prea bine “construit”. Dar, desi la barbati antrenamentul intensiv sporeste masa musculara,…
Ca si relatiile de prietenie, si cele de dragoste pot fi marcate de perioade dificile si de disfunctionalitati. Ce se intampla de…
Gimnastica – atat de necesara – va oboseste, va plictiseste? Ati dori sa faceti gimnastica, dar fara sa va miscati? Exista si…
Exercitiile de forta vizeaza toti muschii corpului, pentru ca o forta mai mare este data de o forta musculara mai mare care…