Principalii contituienti ai hranei sunt proteinele, grasimile si glucidele (hidrocarbonatele). Ei contin energia de care organismul are nevoie. Digestia acestora se desfasoara…
Sucurile din legume si fructe pot asigura organsimului si in anotimpul cald toate hidrocarbonatele si zaharurile de care are nevoie. Tonifiante, continand…
Este un program care pune accentul pe consum de fructe si legume colorate pentru o sanatate mai buna. Variatiunile din cadrul dietei…
Carbohidratii, numiti si zaharuri sau glucide (glykys in l. greaca inseamna “dulce”) sunt substante care, impreuna cu proteinele si lipidele, constituie baza…
Printre alti factori implicati in aparitia acestei boli este si cel alimentar, manifestat prin excesul de sare, obezitate si consumul de alcool….
Pentru a ne simti bine, este necesar sa introducem in alimentatie o cantitate adecvata de grasime. Grasimile – pe langa faptul ca…
Consumul de gustari servite intre mese incepe sa fie o mare problema si la romani. Mancam zilnic cartofi pai, seminte sau alune…
Nu mai este pentru nimeni o surpriza faptul ca fructele reprezinta adevarate rezervoare de vitamine si minerale atat de necesare pentru un…
Ne-am lasat cu totii, la un moment dat, sedusi de regimuri sau practici (care au primit de multe ori girul unei clinici…
Daca iti incepi ziua cu o masa sanatoasa si consistenta, vei avea energie, buna dispozitie si putere de munca intreaga zi. Micul…
Este o dieta usor de parcurs, care asigura organismului vitaminele de care are nevoie. Regula generala este ca in fiecare zi, la…
Dieta macrobiotica permite un consum ocazional de fructe, in functie de clima, anotimp, necesitati individuale si alte circumstante. Cuprinde toate tipurile de…
Accentul in bucataria Toscana este pus pe mancarea simpla de la tara, numita cucina povera – mancarea omului de rand. Aceasta are…
Leusteanul (Levisticum officinale) este o planta medicinala, intalnita in locuri umede. Are o radacina lunga, groasa, spongioasa, carnoasa si ramificata. Tulpina, goala…