In cazul in care consumul de grasimi alimentare din alimentatia dvs. este redus, exista sansa sa consumati in exces alte elemente nutritive…
Cum sa scapam de obezitate? Cum sa slabim eficient si sanatos? Cum sa pastram o silueta demna de invidiat?…Sunt intrebari pe care…
“Combustibilul” este depozitat in corp in trei forme principale: carbohidrati, grasimi si proteine. Sursa oricand disponibila de combustibil din corp este glucoza…
Pentru om, sursa de energie o constituie alimentele. Hrana ar trebui sa contina intr-o proportie adecvata cele doua feluri de substante nutritive,…
Eschimosii din Groenlanda si japonezii din insula Okinawa aproape nu cunosc afectiunile coronariene. Controlandu-le alimentatia, oamenii de stiinta au constatat ca protectia…
Dietele sau regimurile fara sare (desodat) sau cu sare putina (hiposodat) favorizeaza in principal scaderea tensiunii arteriale, dar ajuta si in alte…
In cele mai multe cazuri, formula obezitatii este urmatoarea: cu cat zaharurile si fainoasele pe care le mancati sunt mai prelucrate si…
Alimentele devin mai putin digerabile si mai greu de asimilat daca au fost combinate prost. In prezenta unor deranjamente ale aparatului…
In seminte stau ascunse o multime de vitamine, minerale si alti nutrienti binefacatori. Semintele sunt sanatoase pentru inima, au fibra, vitamine si…
Pus la punct de Madeleine Gesta, dieteticiana care a colaborat mult timp cu profesorul Tremolieres, aceasta metoda propune un program de slabire…
Prin termenul de regim vegetarian se intelege un tip de alimentatie care exclude consumul de carne si de produse derivate din carne….
Nu sunt putine persoanele pentru care conteaza foarte mult cata mancare au in farfurie. Pentru unii, restaurantele preferate sunt cele care servesc…
Fibrele sunt partea rezistenta din structura plantelor, prezenta in tulpini, in frunze, in invelisul semintelor sau fructelor, care nu sufera transformari prin…
Stim cu totii ce inseamna sarbatorile si vacantele pentru silueta noastra, dar cercetarile demonstreaza ca weekend-urile sunt mult mai periculoase. Majoritatea oamenilor…
Credem dintotdeauna ca stim o multime de lucruri si gesturi cotidiene despre sanatatea alimentatiei noastre. Dar nu e chiar asa. Sunt multe…