Pentru o intarire eficienta trebuie sa antrenati toate zonele corpului – picioare, brate, torace, spate, abdomen, fese. Fiecare grup de muschi trebuie…
Muschii care sprijina organele interne, muschii perineului (planul pelvin) sunt intinsi in timpul nasterii si s-ar putea sa fie deteriorati datorita nasterii….
Multe femei cand se gandesc la corpul lor pe primul plan pun silueta si problemele legate de aceasta, adica slabirea si eliminarea…
Sarcina si nasterea necesita un efort suplimentar din partea organismului, deci nu e de mirare ca este nevoie de 4-6 saptamani pentru…
Si arabii din Evul mediu cunosteau semnele garviditatii si cum poate fi cunoscut sexul copilului ce urmeaza a se naste, precum si…
Sa scapi de riduri, sa-ti faci un lifting sau o lipoabsorbtie, asta tine de o hotarare pe care o iei absolut singura….
Nodul al sanului Majoritatea nodulilor de la nivelul sanilor nu sunt cancerosi. Totusi, din cauza riscului de cancer, toti nodulii ar trebui…
Cea mai eficienta modalitate de a lupta impotriva celulitei este prevenirea ei. Iata cateva sfaturi pentru ca pielea dvs. de piersica sa…
Barbatii si femeile sunt inegali in fata kilogramelor. Majoritatea populatiei supraponderale este feminina. In Franta, de pilda, in 1991 25 % dintre…
Orice femeie trebuie sa se astepte la o crestere in greutate in timpul sarcinii. In medie, aceasta este de 10 kg, cu…
In primul rand, sa nu amani prea mult aplicarea unui plan de alimentatie pe termen lung. O saptamana de cruditati nu inseamna…
Bazat pe premise ca alimentele cu index glicemic mai scazut conduc la scaderea in greutate, acest program include alimente preambalate care va…
Nu e deloc usor sa pastrezi o sarcina dupa 40 de ani. Dar daca nu vrei sa ramai insarcinata, trebuie sa folosesti…
In timpul sarcinii, majoritatea femeilor formeaza un depozit de grasime (2-4 kg) in vederea alaptarii. In timp ce alaptati, nevoia de energie…
Nu ridul este primul semn de batranete, asa cum isi inchipuie majoritatea femeilor disperate in jur de 40 de ani la paritia…