Se recomanda ca maxim 50 % din volumul total al fiecarei mese sa fie compus din cereale integrale, cultivate biologic, pregatite si…
Dieta macrobiotica pune in evidenta armonia calitatii, gustului, factorilor nutritivi si armonia energetica. In acest sens, garniturile sunt folosite in cantitati mici,…
Dieta macrobiotica standard recomanda consumul frecvent de produse in saramura si de muraturi ca garnitura la diverse feluri principale de mancare, cu…
Folosita la scara larga de-a lungul istoriei sub diverse forme, de catre toate culturile si civilizatiile importante, dieta macrobiotica se bazeaza nu…
Circa 20-30 % dintr-o masa poate include zarzavaturi biologice (recomandabil a fi consumate in zona de provenienta), gatite in diverse moduri specific-traditionale…
Odata dobandite tehnicile de baza, bucataria macrobiotica este in realitate foarte simpla; cu toate acestea se pot face usor greseli pana se…
Bucataria macrobiotica e unica. Ingredientele sunt simple, dar variate, iar modul de gatire e cheia pentru a prepara mancaruri care sa fie…
Umplerea camarilor, bufetelor si a rafturilor cu mancaruri noi este un lucru ce poate fi facut treptat pe durata catorva saptamani sau…
Dieta macrobiotica recomanda pestele si fructele de mare ca supliment ocazional al cerealelor, ciorbelor, legumelor, algelor si bauturilor. Cantitatea de peste si…
Cand incepeti sa preparati mancaruri macrobiotice pentru familie s-ar putea sa fie nevoie sa cumparati cateva ustensile de bucatarie. In realitate, cu…
Practica macrobioticii ofera varietate si alegeri de mancaruri aproape infinite, ce permit prepararea unei hrane sanatoase, delicioase si aspectuoase, care raspunde intocmai…
Dieta macrobiotica permite un consum ocazional de fructe, in functie de clima, anotimp, necesitati individuale si alte circumstante. Cuprinde toate tipurile de…
Circa 5-10 % din hrana noastra zilnica poate include o ciorba cu zarzavaturi, alge (wakame sau kombu), cereale sau legume. In general,…