Sebastian Văsuț e antrenor secundar în cadrul secției de Culturism și Fitness a Clubului Sportiv Universitatea Cluj, secție care anul trecut a…
Vine un moment in viata in care poti simti nevoia unei reconversii profesionale. Dupa 13 ani petrecuti printre asigurari, Corina Molnar a…
Desi abia a atins pragul majoratului, Diana Baciu are o experienta foarte bogata in fitness si alimentatie sanatoasa. A incercat totul pe…
Reteta ideala pentru vindecarea obezitatii este mersul pe jos! In zilele noastre, de cand nu mai avem “Daciada” sau competitii de genul…
Intr-un regim de slabire tinut in doi lucrurile devin mai simple, mai eficiente si mai distractive, putand exista sustinerea din partea celeilalte…
Dietetica este o arta a vietii. Provenind din termenul grec “diaita”, (“arta de a trai”), dietetica nu este o stiinta arida, rezervata…
Conform datelor furnizate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), exista mai mult de un milliard de adulti supraponderali pe glob, dintre care…
Atunci cand facem apel la metode radicale, este bine sa ne intrebam la ce bun si cui servesc ele in primul rand….
Multe persoane supraponderale sunt descurajate de incercarile de scadere a greutatii. Suntem bombardati de fel de fel de diete si scheme. Metodele…
Problema alimentatiei bogate in fibre este indisolubil legata de cea a alimentului integral. Fibrele sunt un ansamblu de compusi glucidici (pectina, celuloza,…
In cele mai multe cazuri, motivele acestor modificari neprevazute sunt evidente. Explicatiile sunt schimbarile de dieta si de activitate. Totusi, suferintele fizice…
Atractia este pur si simplu irezistibila: “Slabiti 5 kg in 10 zile cu aceasta formula noua, confirmata stiintific.” Si descurajatul supraponderal, inca…
Desi relativ usor de urmat la masa, regimul de slabire este mai greu de respectat intre mesele principale. Iata cateva trucuri pentru…
Da, exista si persoane care slabesc sau sunt slabe! Criteriile slabirii sunt mai vagi decat cele de obezitate. Cand spunem despre o…
Chirurgia nu este o solutie usoara pentru scaderea in greutate, dar uneori poate realiza ceea ce exercitiile fizice si dieta sanatoasa nu…