Sanatate

Sanatatea femeii insarcinate

Primul semn de sarcina este absenta ciclului menstrual. In mod accidental, ciclul poate continua dar numai in cazuri rare, si, de obicei,…
Sanatate

Adaptarea dupa nastere

Indata ce prietenii si familia termina cu felicitarile, veti realiza ca, de acum inainte, daca doriti sa faceti si altceva in afara…
Diete

Dieta Hollywood pentru mamici

Iata un plan alimentar pentru cele 5 zile ale saptamanii in care mergi, cel mai probabil, la serviciu. Am numit-o dieta Hollywood,…
Sanatate

Programul de somn al mamei

Ca si mama, veti vedea cat de dificil este sa va adaptati la programul de somn al copilului. Modificarea programului dvs. de…
Diete

Mancati pentru doi, dar nu cat doi

Cresterea in greutate in timpul sarcinii este necesara pentru buna dezvoltare a copilului. Dar pierderea kilogramelor acumulate nu este intotdeauna usoara! Totusi,…
Sanatate

Sanatatea femeii dupa nastere

Sarcina si nasterea necesita un efort suplimentar din partea organismului, deci nu e de mirare ca este nevoie de 4-6 saptamani pentru…
Diete

Dieta ca la mama acasa

Este foarte greu sa urmezi aceasta dieta. Dar, ce-i drept, exista si femei care stau mult acasa si gatesc. Sau poate ca…