Sanatate

Sanatatea femeii insarcinate

Primul semn de sarcina este absenta ciclului menstrual. In mod accidental, ciclul poate continua dar numai in cazuri rare, si, de obicei,…
Diete

Dieta de weekend … la munte

Daca pleci la sfarsit de saptamana la munte, ce ar trebui sa mananci? Desigur , plimbarile mai lungi in aer liber, mai…
Diete

Alimentatia in timpul sarcinii

Este foarte important ca, inainte si dupa nastere, sa beneficiati de o dieta sanatoasa. Aveti nevoie sa va completati rezervele nutritive care…
Diete

Mancati pentru doi, dar nu cat doi

Cresterea in greutate in timpul sarcinii este necesara pentru buna dezvoltare a copilului. Dar pierderea kilogramelor acumulate nu este intotdeauna usoara! Totusi,…