Diete

Cinci zile la tara… (dieta pentru femei insarcinate)

Scris de 22

Si pentru ca sarcina ta sa aiba cat mai mult de castigat, incearca sa iesi din casa, sa pleci in concediu si sa lasi in urma orasul cu toate problemele lui (trafic, poluare, zgomot etc.) Ce bine ar fi daca ai avea o ruda la tara sau, de ce nu, sa mergi sa stai la o pensiune pentru cateva ziule. Aerul este curat, iar mancarea este simpla si sanatoasa! (Nu prea vei gasi retete in continuare, intrucat pleci in concediu, nu?)

LUNI: Mic dejun: 1cana lapte de vaca fiert, 2 felii de paine, 1 felie de branza, 1 felie de sunca. Gustare: 1 prajitura cu visine, 1 ceai racoritor de plante. Pranz: 1 portie ciorbita de pui, 1 copan de pui prajit cu garnitura de cartofi taranesti, 1 salata de varza. Gustare: 1 mar. Cina: 1 cana cu lapte de vaca, 1 felie de paine, 1 lingurita de dulceata.

MARTI: Mic dejun: 1 cana cu lapte de vaca, 2 felii de branza, 1 ou fiert moale, 1 felie de branza. Gustare: 1 felie de chec, 1 pahar de apa de izvor. Pranz: 1 portie bors de peste, 1 peste mic la gratar, 1 cartof copt, 1 felie de paine. Gustare: 1 para. Cina: salata de rosii (taie 2 felii rosii, ½ ardei gras si 1 felie de branza telemea, apoi adauga putina sare si 1 lingurita de ulei), 1 felie de paine.

MIERCURI: Mic dejun: 1 cana cu lapte de vaca, 2 felii de paine, 1 ompleta din 2 oua. Gustare: 1 pajitura de caise, 1 cana ceai de fructe de padure. Pranz: 1 portie ciorba de perisoare, 1 ardei umplut, 1 felie de paine. Gustare: 1 ciorchine mic de strugure. Cina: mamaliguta cu branza si smantana (Amesteca 3 linguri de mamaliguta cu o lingura de branza rasa si 1 lingura de smanatna).

JOI: Mic dejun: 1 cana cu lapte de vaca, 2 felii de paine, 1 omleta taraneasca (Caleste foarte putin 1 ceapa taiata inele, peste care adaugi 1 felie sunca taiata bucati si 2 oua. Se amesteca incontinuu, pana cand ouale sunt bine facute). Gustare: 1 mar, 2 biscuiti cu vanilie. Pranz: 1 portie supa de salata verde, 1 portie pilaf de orez cu pui, 1 salata rosii Gustare: 1 mar. Cina: 1 cana cu lapte de vaca, 2 felii de paine, 1 lingurita miere, 1 felie de branza telemea.


VINERI:
Mic dejun: 1 cana cu lapte de vaca, 2 felii de paine, 1 felie de branza, 1 felie de sunca. Gustare: 1 felie de cozonac, 1 cana de ceai de plante aromate. Pranz: 1 portie ciorba de vacuta, 1 portie tocanita de legume cu carne de vita, 1 salata de ardei copti. Gustare: 1 para. Cina: 1 iaurt cu fructe, 2 biscuiti.



ULTIMA ORĂ

  • Acum 10 hours Sport
    Dacă nu era Ziar de Cluj să scrie despre scandalul alcooliştilor de la U Cluj, totul se muşamaliza. Petrecăreţii au fost “sancţionaţi”. După ce a omis ştirea iniţială, presa de chitanţer uită să ne citeze
  • Acum 12 hours Jos palaria
    Regizorul clujean Gábor Tompa a fost reales în funcția de președinte al Uniunii Teatrelor din Europa
  • Acum 13 hours Din oras
    Ziar de Cluj a scris: ”Domnule Tișe, ieșiți din globul de cristal că vă înecați de la atât fum de trabuc și respirați realitățile cu care se confruntă CETĂȚENII!” Alin Tișe s-a conformat: ”Îmi cer scuze clujenilor”
  • Acum 15 hours FOTOGRAFILA
    Cum se numește primarul care-și numește ”isterici” criticii, clujeni plătitori de taxe și impozite? Care este diferența dintre un astfel de nesimțit și cei care-ți spun: “dar de ce nu pleci dacă e aşa rău?”
  • Acum 15 hours Din oras
    Rozorita a devenit (iar) sefa la APIA Cluj! PSD-ul lui Cordos, tot mai penibil!
  • Acum 17 hours In vizor
    Directoarea de la liceul din Turda care a lăsat un fost lider al interlopilor turdeni să le predea copiilor a fost demisă. Presiunea publică este mai mare decât instituția reabilitării.
  • Acum 17 hours Editorial
    Excesul de ”Moși” și ”tradiții” protembelizate, dăunează grav sănătății sufletești
  • Acum 18 hours Analiza
    IMBECILITATEA GUVERNANȚILOR: Taxele care pun și mai mare presiune pe inflație. Studiu realizat de profesori de la Academia de Studii Economice București și de la Facultatea de Ştiinţe Economice şi Gestiunea Afacerilor din cadrul UBB Cluj
  • Acum 19 hours Justitie
    Procurorii clujeni au reconstituit filmul violului de care este acuzat un polițist de la Serviciul Rutier de la IPJ Cluj
  • Acum 1 day Justitie
    JUSTIȚIE CU ORDIN DE ZI PE UNITATE: Alina Bica și Dorin Cocoș scapă de judecată în dosarul ANRP după ce faptele s-au prescris. Se încheie procesul și pentru Crinuța Dumitrean, Sergiu Diacomatu și Gheorghe Stelian, cu condamnări grele în primă instanță
  • Acum 1 day In vizor
    Dacă Emil Boc OSĂ rezolve ”monstruoasa construcție” din Piața Mărăști, va avea un ”Jos pălăria” de la noi. Emil Boc spune că piața trebuie închisă pentru că e un pericol public
  • Acum 1 day Din oras
    S-a ”rezolvat” Strada Victor Papilian, de e gata din nou să o ia la vale. ”Soluțiile alese în cazul alunecărilor de teren de pe strada din cartierul Europa ar putea agrava și mai tare situația”
  • Acum 1 day General
    SĂRĂCIE A LA CLUJ: Elevii se angajează din lipsa banilor, ceea ce duce la abandonul școlar
Citește și...
Diete

Deserturi delicioase

S-au dus vremurile in care deserturile erau interzise in regimurile de slabire. Astazi arta culinara […]

Recomandările redacției
TOP CITITE