O femeie scunda si sedentara nu va practica acelasi sport ca un barbat solid, care munceste in aer liber, pe santier sau…
Miscarea este cheia vietii. Ca forma principala a miscarii substantei vii, arderea este insasi modul ei de existenta, pe cand stagnarea inseamna…
Gimnastica de intretinere creste forta musculara, mobilitatea articulara, previne demineralizarea osoasa si diminueaza considerabil pericolul osteoporozei. Totodata, prezinta avantajul ca imbunatateste metabolismul…
Mentinerea in forma este unul dintre cele mai bune moduri de a preveni in primul rand aparitia problemelor legate de spate sau,…
In general regimurile de slabire propuse de catre nutritionisti sunt destinate persoanelor relativ sedentare. Pentru a le accentua efectele, este indispensabil sa…
Daca barbatii au tendinta sa “faca burta”, femeile au nenorocul sa-si vada fesele si coapsele devenind pe parcursul anilor flasce si grase….
Obrajii flasci si barbia dubla sunt consecintele mancatului peste masura, care duce la acumularea de grasimi in partile inferioare ale fetei. Daca…
Fiecare dintre noi se lupta cu problemele zilnice si, mai nou, multi si cu greutatea propriei persoane. Fiindca a fi supraponderal afecteaza…
Atunci cand te gandesti la sport, iti imaginezi o blonda frumoasa si supla facand gimnastica pe un canal de sport? Sau te…
Pentru abdomen si fese: Asezati-va pe marginea scaunului, cu spatele drept si bratele tinute in fata. Ridicati-va repede, fara sa indoiti spatele…