Majoritatea cuplurilor au tot felul de probleme in viata lor amoroasa. Cand nu le mai pot rezolva ele apeleaza la terapeutii vietii sexuale, sexperti, consilieri de cuplu marital, sexologi, psihologi, care ii ajuta cu tot felul de sfaturi, sugestii si invataminte. Iata sugestiile generale cele mai interesante, si mai practice in acelasi timp, care au ajutat multe cupluri sa-si revigoreze viata sexuala:
– Puneti un magnet pe usa frigiderului pe care fiecare sa-l miste dupa cat este dispus sa faca sex. Daca se gaseste intr-o pozitie superioara, inseamna ca “Ai noroc!”, daca e intr-o pozitie inferioara, inseamna “Nici macar nu intreba!”. Procedeul elimina tensiunea si anxietatea generate de “o avea sau nu chef?”. Cel mai bine este ca fiecare sa aiba magnet.
– Recompensati-va cu un final de saptaman de amor pentru diverse lucruri (marire de salariu, avansare, finalizarea reparatiilor la casa etc.). Daca dupa o sarbatoare sau un succes urmeaza un weekend sexy, te vei bucura de primele si mai mult, pentru ca vor fi fi mereu asociate cu momente pasionale.
– Inregistrati-va pe banda fanteziile favorite si folositi banda ca preludiu. Asculta-ti-o in timp ce luati cina, sau pune-i-o in casetofonul masinii si da-i drumul dupa ce-ai sarbatorit-o de ramas bun cand pleaca la lucru.
– Fa lista preferintelor tale sexuale (pozitie, jucarie sexuala, lubrifiant, fantezie) si lipeste-o pe oglinda din dormitor. Fiecare ar trebui sa-si tina la zi propria lista, incercand s-o faca tot mai surprinzatoare si mai variata.
– Programati o sedinta de sarutat cel putin o data pe saptamana. Intrati, de exemplu, cu randul in rolul “sefului” si al “subalternului”.
– Trebuie ca ambii parteneri sa fie devotati relatiei. Nu e suficient sa fie doar unul. Trebuie sa aveti incredere unul in celalalt. Daca esti suspicios, vei gasi intotdeauna ceva care sa-ti trezeasca indoielile.
– Fii cinstit in privinta vietii tale sexuale si nu te preface niciodata. Spune adevarul, insa cu tact si sensibilitate.
– Nu discuta despre fostii iubiti / fostele iubite in pat. Daca e neaparat nevoie sa vorbesti despre asta, alege alt loc.
– Practica sexul protejat pana cand esti absolut sigur (a) ca partenerul are relatii numai cu tine.
– Fii atent (a) la igiena personala. Foloseste deodorant, apa de gura si fa dus in mod regulat. Nu inghesui dormitorul sau alte incaperi unde faceti dragoste cu adidasi puturosi sau haine aruncate pe jos.
– Fiti amandoi atenti si nu va faceti iluzii ca partenerul n-o sa va paraseasca niciodata. Trebuie sa recunoasteti ca puteti parea amandoi atragatori si pentru altii.
– Trebuie sa aveti interese commune si in afara dormitorului. Faceti diverse lucruri impreuna, nelimitandu-va la cumparaturi si mersul la restaurant.
– Ganditi-va serios la viata dvs. sexuala. Intrebati-va mereu: “Ce altceva as putea face deseara?”
– Faceti sex chiar daca nu aveti chef. E ca orice alt tip de exercitiu. Daca iti pierzi obisnuinta, totul devine dificil.
– Nu exista “sunt prea oboist ca sa fac sex”. Fa-l inainte de a fi prea obosit sau exicita-te mental, sau fa o partida de sex lenesa. Nu e nevoie sa sari pe lampa de fiecare data.
– Mentine viu romantismul. La inceputul relatiei, cuplurile planuiesc mereu picnicuri, mese in oras, zile in pat. Chestia asta trebuie sa continue pana la adanci batraneti!
– Intreaba-ti mereu partenerul ce-l excita si ce nu. Comunicarea este foarte importanta! E la mintea cocosului ca trebuie sa vorbesti despre sex, dar multi oameni se jeneaza si nu o fac. Ai grija ca partenerul sa stie ce-ti place si pretuieste partea voluptoasa a intimitatii voastre. Nu-i spune numai “te iubesc”, ci si “cred ca esti foarte sexy”.
– Ocroteste relatia ca intreg. Gaseste un echilibru confortabil intre munca, joaca, timp petrecut impreuna si timp petrecut singur.
– Gandeste-te la ceea ce are sexy partenerul, dupa parerea ta, si foloseste gandurile si perceptiile respective pentru a te excita cand nu este prezent.
– Gandeste erotic. Senzualitatea se invata. Spune-ti in permanenta: sunt puternic din punct de vedere sexual si imi place, sunt senzual si imi place asta. Nu ceda aceasta putere nimanui, nici chiar partenerului. Daca relatia voastra nu este tandra, afectuoasa si plina de incredere, atunci intreaba-te ce naiba cauti in ea!
– Ingrijeste-ti sanatatea. Ca sa te bucuri de sex trebuie sa ai energie.
– Pastreaza vii amintirile. Uitati-va impreuna la fotografii. Aduceti-va aminte de partidele de sex de alta data. Descoperiti de ce era formidabil sexul atunci si incercati sa recreati momentele acelea.
– Cumpara-ti o imbracaminte de noapte sexy. Tot ce porti in pat trebuie sa te avantajeze.
– Pastreaza-ti tineretea mentala. Fii deschisa la dorintele partenerului, descopera ce-i face placere si treci la actiune.
– Nu fi infidel (a) cand ai o relatie stabila. Daca apare cineva care te atrage, cantareste bine ce pierzi si ce castigi. Pe masura ce imbatranesti, raul pe care-l cunosti e preferabil raului necunoscut.
– Nu te necaji daca nu faci sex in mod regulat. Daca e doar o data la doua saptamani, foarte bine. Mergi pe calitate, nu pe cantitate, avand grija ca acea noapte sa fie cu adevarat speciala. Luati masa undeva, imbracati-va elegant sau pregateste o masa deosebita si faceti dragoste in loc de desert.
– Fii deschis (a). Fii pregatit (a) sa experimentezi. Ceea ce nu-ti placea cu vechiul partener poate sa-ti placa acum, cu cel nou.
– Pune la bataie tot arsenalul cand chiar vrei sa seduci pe cineva. Aprinde lumanari (lumina lor e foarte avantajoasa pentru un corp gol), poarta o lenjerie care te face sa te simti excelent, nu numai sa arati sexy, recurge la uleiuri parfumate, incearca diverse auxiliare sexuale, pune muzica sexy si o caseta erotica.
– Faceti impreuna un tur sexy ca sa afli de ce sunt atrasi realmente barbatii. Mergeti la un spectacol porno. Vezi cum se bucura femeile de acolo de propria sexualitate, fara rusine, aratandu-si partile intime. Invata de la ele. Barbatii vor sa-ti vada organele genitale etalate in fata lor. Daca poti atinge acest stadiu fara a te simti jenata, el o sa te adore.
– Cand mergeti la restaurant, poarta acele bilute care se introduc in vagin, iar daca fata de masa e suficient de lunga lasa-l sa traga de snurul care le tine prinse laolalta…