O femeie scunda si sedentara nu va practica acelasi sport ca un barbat solid, care munceste in aer liber, pe santier sau…
Mentinerea in forma este unul dintre cele mai bune moduri de a preveni in primul rand aparitia problemelor legate de spate sau,…
In general regimurile de slabire propuse de catre nutritionisti sunt destinate persoanelor relativ sedentare. Pentru a le accentua efectele, este indispensabil sa…
Se efectueaza inainte si dupa incheierea unei competitii sportive. Cura cuprinde doua etape: una de detoxicare, care permite organismului sa elimine surpulusurile…
A avea muschi bine definiti a devenit o constanta in dorintele tinerilor din ziua de azi. Mersul la sala de fitness este…
Termenul “aerobic” (engl. aerobics) a fost folosit pentru prima data de catre doctorul Keneth H. Cooper, medic la Spitalul Fortelor Aeriene din…
Glucoza din sange ofera combustibilul necesar activitatii fizice. In timpul exercitiului fizic, nivelul glucozei din sange creste din rezervele de glicogen din…
Marea majoritate a regimurilor sau a programelor “de slabire”, intalnite la tot pasul si promovate insistent de mass-media, exclude cel mai adesea…
Celulita este o problema medicala, estetica si sociala tipic feminina si combaterea ei este un subiect frecvent dezbatut in ziua de azi….