O femeie scunda si sedentara nu va practica acelasi sport ca un barbat solid, care munceste in aer liber, pe santier sau…
Daca ati luat in greutate dupa perioada sarbatorilor din iarna sau primavara sau daca v-ati ingrasat in timp si doriti sa urmati…
Pranzul sau dejunul este masa principala a zilei si trebuie sa fie consistent si sa acopere jumate din necesarul de calorii al…
In ziua de azi, nu trebuie sa ne mai judecam greutatea dupa criterii prestabilite. Notiunea de greutate ideala nu tine deloc seama…
Alimentele dietetice devin din ce in ce mai populare si aceasta pentru ca le permit oamenilor sa isi satisfaca unele pofte avand…
Orice femeie trebuie sa se astepte la o crestere in greutate in timpul sarcinii. In medie, aceasta este de 10 kg, cu…
Sa incepem printr-o constatare: este normal pentru femei sa se ingrase. Dar acest “normal” nu inseamna sa te resemnezi. Va trebui, prin…
Este vara, timp frumos si placut, in care soarele te indeamna sa mai iesi din casa sa te plimbi, sa alergi sau…
Marea majoritate a regimurilor sau a programelor “de slabire”, intalnite la tot pasul si promovate insistent de mass-media, exclude cel mai adesea…
Desigur, unul dintre cele mai grele lucruri din viata noastra este sa slabim si, apoi, sa ne mentinem supletea. Nu se poate…
Pe masura ce fata trece prin perioada pubertara, i se latesc soldurile. Incepe sa se depuna tesut adipos in jurul soldurilor, a…
Desi nutritionistii din intreaga lumea au tras de mult timp semnale, oamenii planetei noastre continua sa ieie in greutate kilograme in plus….
Nimeni nu vrea sa fie gras, sa aiba celulita, sa simta in permanenta o stare de disconfort si sa atraga privirile dezaprobatoare…