Ar fi o gresala sa suprimati zaharurile din alimentatia dvs. La urma urmei, ele constituie o sursa esentiala de energie. Confruntat cu…
Alimentele bogate in amidon (amidonoase), multa vreme evitate pe motiv ca ingrasa, au ajuns superstaruri ale galaxiei gastronomice. Ultima noutate in materie…
Factorii nutritivi ai alimentelor sunt proteinele, lipidele si glucidele, apa, vitaminele si sarurile minerale. Proteinele Sunt substante cu molecula complexa, avand…
In cazul in care consumul de grasimi alimentare din alimentatia dvs. este redus, exista sansa sa consumati in exces alte elemente nutritive…
Carbohidratii, numiti si zaharuri sau glucide (glykys in l. greaca inseamna “dulce”) sunt substante care, impreuna cu proteinele si lipidele, constituie baza…
Organismul uman are nevoie continua de apa, molecula primordiala si esentiala pentru viata. Se recomanda sa bem apa , cel putin 1,5…
Indiferent daca tineti sau nu un regim, corpul dvs. are nevoie in fiecare zi de anumite substante hranitoare sau de intretinere. Cunoscand…