Ca sa existe erectia trebuie sa existe excitatia. Excitatia inseamna prezenta si receptia stimulilor senzoriali: caz, auz, pipait, miros, gust. Cat de mult v-ar incerca dorinta, mai asteptati o clipa. Cat sa va puneti in ordine. Adica sa va armonizati cu voi insiva. Daca nu iubirea va spune sa nu dati buzna, atunci poate ideea performantei va va face sa intarziati.
Cum sa o faceti practic:
– contemplati cat mai mult femeia din unghiuri si pozitii cat mai diverse, in preajma unei surse de lumina (departe de ea, aproape de ea); folositi culori prin care lumina sa se schimbe instantaneu decorul;
– creati o ambianta muzicala care sa amlifice emotia a ceea ce vedeti;
– atingeti cu mainile, fara graba, corpul care va fascineaza si “traduceti” senzatiile din degete, verbalizati-le, murmurati-le, cantati-le;
– Indrazniti si mirositi partile corpului care va atrag cel mai mult si nu stati cu limba innodata;
– Savurati gustul buzelor si limbii ei si prelungiti pentru asta sarutul; nu va ganditi ca pierdeti timpul acordat marii placeri.
Fiziologia erectiei
Aceasta este un mod (aproape) perfect de a te bucura de erectie, de “a participa” la ea in mod constient. Astfel, afla ca:
– erectia este un fenomen hemodinamic ;
– sangele curge spre penis prin artere si iese prin vene (si atunci penisul este moale si elastic);
– arterele au muschi inelari in interiorul lor, care sunt incordati, si de aceea cantitatea de sange aflata in circulatie este mica; asta inseamna penis moale, “nivel” zero;
– corpii cavernosi si corpul spongios prin care trec arterele sunt plini de mici caberne care se umplu de sange; aceasta e marea veselie numita erectie;
– are loc minunea dorita de barbati si femei cand te astepti mai putin: muschii inelari din artere isi “permit” libertatea de a se relaxa, iar in spatiile cavernoase patrunde sange. Arterele preseaza, venele se subtiaza, sangele stationeaza si penisul se intareste;
– penisul se mareste, se intareste si se ridica pentru ca el primeste semnale de la centrii stimulatori aflati in creier si in maduva spinarii;
– penisul este relaxat atunci cand se afla in stare de erectie;
– penisul este tensionat atunci cand se afla in stare flasca;
– penis in erectie inseamna mult sange, inseamna o aprovizionare mai bogata cu oxigen;
– mult sange si mult oxigen inseamna longevitate (adica viata sexuala, nu gluma);
– un penis longeviv este un penis foarte activ pana la varste inaintate.
Tineti-va cat mai mult penisul in erectie!
E ca si cum pentru a fi cat mai destept iti pastrezi neuronii activi citind si facand conversatie. Care este lectura si conversatia penisului? Pentru cei mai multi: a face dragoste. Alte universuri culturale recomanda efectuarea unor exercitii pentru ca penisul sa traiasca un fel de tinerete fara batranete.
Cand e vorba de penis puternic, “in priza” cat mai mult timp, solutiile vin de acolo de unde nu te astepti mai putin. Important este sa ai mintea deschisa si la altceva decat ceea ce stii. In lumea orientala, departe, exista inca experti care nu numai spun, dar si te instruiesc: cum sa-ti “maresti” dimnesiunea penisului, cum sa-i diminuezi sensibilitatea, cum sa-ti faci o erectie dura, asa cum o doresti sau meriti.
Tehnica Stop-Start
Este o tehnica pe care ti-o faci cu mana ta, fara sa platesti cuiva. Tehnica este folosita si in timpul actului sexual in caz de ejaculare precoce, dar atunci poate fi combinata cu exercitiile Kegel.
Mai intai de toate te pregatesti. Te speli pe maini, te stergi, iti alegi un loc unde sa nu dea buzna copiii, sotia, mama-soacra. Iti alegi o pozitie cat mai comoda.
Te concentrezi putin asupra unei imagini care ti-a adus sau iti aduce placere si incepi sa misti penisul cu mana. Ca si cum te-ai masturba. Te concentrezi si mai bine asupra senzatiilor pe care le ai. Nu te grabi, nu te fugareste nimeni. Mai ales ca exersezi tehnica pentru prima data. Si trebuie sa-i inveti mecanismul.
In momentul in care simti ca se apropie senzatia de ejacualre, te opresti (Stop!). Constientizezi (adica te controlezi) momentul, senzatiile, reactiile. Respiri adanc. Te linistesti. Cum intre timp inima ta batea sa sparga pieptul o lasi sa-si revina.
Cand totul este in regula, reiei (Start!). Si tot asa, repeti exercitiul de mai multe ori. Vei vedea ca timpul necesar aparitiei ejacularii va creste, ca placerea poate fi controlata, amplificata. Cat despre penis, va fi, iti dai seama, in extaz! Plin de sange, oxigenat, “antrenat”. Poti face exercitiul si in apa. In cada propriei bai. Eventual calduta sau fierbinte. Cum iti place. Si-ti mai imaginezi ca este un vagin…