1. Bea apa proaspata, respira aer curat, traieste intr-o casa curata.
2. Pe masura ce inaintezi in varsta, nu invidia bobocii de primavara.
3. Mananca pielitele si cojile fructelor si legumelor.
4. Dormi cel putin opt ore pe noapte si culca-te inainte de ora unsprezece.
5. Iubeste. Fii activa. Fa exercitii fizice. Bucura-te permanent de viata. Nu te lamenta tot timpul.
6. Controleza-ti dorintele. Nu dori intotdeauna ceea ce nu poti avea. Obiceiul de a tanji mereu dupa ceva urateste o femeie.
7. La 40 de ani gandurile ti se citesc pe fata. Accepta-ti varsta si schimbarile pe care ea le aduce frumusetii tale.
8. Nu te plange, nu fi invidioasa, nu fi iritata. Astfel sanatatea ti se va deteriora.
9. Bucura-te de natura. Fii calma si binevoitoare. Hraneste-te simplu.
10. Daca respiri profund, vei deveni puternica, sanatoasa si mai atragatoare.