A treia plangere, in ordinea frecventei, a cuplurilor monogame este legata de libidourile diferite. Partenerul vrea mai mult (mai putin) sex decat tine. Pana la un punct este ceva ce trebuie sa invatati sa acceptati amandoi. Acestea fiind spuse, exista multe chestii pe care le puteti face pentru a egaliza scorul!
Ce zic statisticile: Proportia barbatilor care vor mai mult sex: 60 %. Proportia femeilor care vor mai mult sex: 70 %. Varsta cea mai active sexual la barbati si la femei: intre 21-24 ani.
In parte, neplacerile monogamiei izvorasc din faptul ca ai sexul la indemana tot timpul. Cei fara parteneri sau insetati de sex tanjesc dupa cineva care sa-i atinga in locuri nepermise. Cuplul de cursa lunga nu apuca sa acumuleze dorinta pentru ca satisfactia e intotdeauna aproape. Asa ca faci sex chiar si cand n-ai chef neaparat (pentru ca ai impresia ca trebuie), apare plictisul, iar creierul incepe sa asocieze sexul cu plictisul. Solutia ar fi varietatea si alte sugestii ale sexterapeutilor.
Cand partenerul vrea mai mult sex decat tine
Daca vrei sex mai rar decat partenerul, iata cateva sugestii ale specialistilor pentru a reimprospata dorinta:
– Pune totul pe hartie. Gandeste-te la cea mai tare partida de sex pe care ai avut-o vreodata si explica-ti de ce a fost atat de formidabila. Cine era partenerul tau? Ce anume a condus la respectiva experienta? Ce ti-a facut de a fost asa formidabil? Dar tu lui? Pune pe hartie cat mai multe detalii, iar apoi fa acelasi lucru pentru cele mai proaste experiente sexuale, inclusiv cele mai anoste. Compara listele si serveste-le de ele pentru a alcatui a treia: lista lucrurilor care te fac sa-ti placa la nebunie sexul si a lucrurilor care fac sa-l detesti. Pune-le in ordinea importantei – trebuie sa stii clar ce-ti place si ce nu. Intreaba-te mereu: ce mi-ar place mai mult in pat? Ce as vrea mai putin? Ce sa fac ca sa imbunatatesc lucrurile.
– Incepe sa tii un jurnal sexual. Scrie toate gandurile tale sexy, toate fanteziile, ce-ai simti cand cineva ti-a facut un compliment. Scopul este de a-ti reaminti ca esti o fiinta sexuala si de a afla ce te opreste sa te simti tot timpul asa. Daca nu simti nimic legat de sex si nu se intampla nimic, scrie si asta. Incearca sa gasesti pentru fiecare gand negativ un motiv (“Sunt asa de obosita”). Tine jurnalul cel putin trei luni. Recitindu-l, vei descoperi cu siguranta cateva dintre motivele atrofierii libidoului tau.
– Cumpara niste carti erotice. Adica tot ce te excita. Nu conteaza ca este “Gradinaritul sub clar de luna”; daca te face sa palpiti acolo jos, citeste-o.
– Incepe sa te masturbezi. Contrar credintei populare, a te masturba cand traiesti cu cineva nu-ti miscoreaza cheful pentru “sexul adevarat”. Cu cat te masturbezi mai mult, cu atat corpul tau se obisnuieste sa aiba orgasm si incepe sa doreasca sexul in mod regulat.
– Implica-ti acum partenerul. Cu cat sexul e mai placut, cu atat vrei mai mult. Puneti amandoi pe hartie, foarte exact, ce va place si ce nu va place in viata voastra sexuala. Lucrurile de genul: preludiul este sau nu sufficient, ce ti-ar placea mai mult, tehnica X te satisface sau nu, te multumesc ori nu modul, locul si frecventa partidelor de amor, ce ai prefera, idei despre “reinnoirea” relatiei. Opriti-va asupra problemelor de cuplu: sunteti, in general, fericiti, ce va nelinistete, ce va place si ce nu la relatia voastra. Fiti cat de sinceri puteti.
– Vorbiti. Nu schimbati doar listele intre voi, caci o sa sfarsiti prin a va imbufna amandoi. Dati cu banul ca sa vedeti cine incepe. Tu? Atunci ia lista de la inceput si explica punct cu punct ce-ai vrut sa spui, cat poti de clar. Convinge-ti partenerul sa repete vorbele lui ce crede ca i-ai spus, ca sa nu fie loc de neintelegeri. Apoi e randul lui. Dupa ce v-ati spus fiecare oful, puteti sa va ganditi cum sa rezolvati problemele iesite la iveala.
Treci la actiune. Fiecare va scrie cinci lucruri care putea face sexul mai placut pentru celalaltr, bazandu-se pe ce a spus acesta. Planificati o zi pe saptamana sau la doua saptamani in care sa indepliniti lucrurile de pe lista (nu toate deodata). Introduceti o mica schimbare de fiecare data cand faceti dragoste. Dupa un timp, noul comportament va deveni o a doua natura.
Faceti sex chiar daca dorinta nu e prea mare. Cu cat veti face mai mult, cu atat veti vrea mai mult. Stimuleaza-te, excita-te singur(a), nu astepta s-o faca partenerul. Daca esti foarte ocupat (a), apeleaza la “una rapida”.
Reincarca-ti energetic organele sexuale cu “combinatia noua”. Este o tehnica sexuala taoista care “maseaza” vaginul si penisul. In esenta, el face miscari de impingere-retragere intr-o ordine foarte precisa:
1. Numai capul penisului este introdus si apoi retras, asta de noua ori, dupa care se introduce penisul pe intreaga lungime – o data.
2. Opt miscari de du-te-vino superficiale (numai varful), doua adanci (toata lungimea).
3. Sapte superficiale, trei adanci.
4. Sase superficiale, patru adanci.
5. Cinci superficiale, cinci adanci.
6. Patru superficiale, sase adanci.
7. Trei superficiale, sapte adanci.
8. Doua superficiale, opt adanci.
9. Una superficiala, noua adanci.
Cand tu vrei mai mult sex decat partenerul:
– Incearca sa te masturbezi in jumatate din cazurile cand ai chef de sex. Mai scade presiunea resimtita de amandoi.
– Spune clar cand ai chef de sex sin u mai fi pisalog / pisaloaga daca iti zice nu. “Sotul meu vrea tot timpul sex. Fiecare atingere a lui e sexuala. As vrea macar o data sa ma atinga doar cu dragoste si afectiune.” “O ating o gramada si incerc din rasputeri s-o fac cu afectiune si numai cand am chef de ceva, da’ tot degeaba.” Ai priceput? Daca partenerul / partenera se simte pisat (a) tot timpul, arata-i cand mangaierile au canotatii sexuale si cand sunt numai gesturi de tandrete. Daca a spus nu, las-o balta. O indepartezi si mai mult daca insisti.
– Fa eforturi ca sexul sa devina placut. Invata ce-i place partenerei si ce o excita. Intreab-o, vorbiti si vezi ce trebuie sa faci pentru ca sexul sa devina incitant si mult asteptat. Cu cat esti un amant mai bun, cu atat va dori sa se culce cu tine mai des. Un masaj poate face minuni in ce priveste schimbarea dispozitiei.