A mima interesul sexual, la fel ca a mima orgasmul, e cam jalnic! Iar simpla penetrare sexuala, fara implicare emotionala este de-a dreptul autodistructiva.
Asta nu inseamna ca trebuie sa asteptati intotdeauna pana cand amandoi sunteti suta la suta interesati de sex. Continuand sa fiti onesti, puteti oferi diverse tipuri de raspunsuri sexuale: simpla atingere a partenerului intr-un fel senzual, tandru, jucaus, adormit, brusc, viguros, oricare dintre aceste gesturi se poate dovedi exact ce trebuie – nu implicare totala in actul sexual propriu-zis, ci o indulgenta generoasa.
Se pot face nenumarate lucruri placute cu un penis sau un vagin. Teama de a ramane insarcinata, diferentele de sanatate sau de energie, toate aceastea necesita creativitate, nu dus rece. Trebuie, ca intotdeauna, sa faci ceea ce simti tu ca e bine.
N-o sa muriti daca un timp nu o sa faceti sex! Majoritatea cuplurilor isi dau seama ca li se intampla uneori sa nu faca dragoste cateva saptamani la rand, ba chiar cateva luni. E important, mai ales pentru barbati, sa inteleaga ca nu se moare din asta. Totusi, un ciclu biologic ascendent si descendent e altceva decat o relatie moarta din punct de vedere sexual. Aflati neaparat despre ce e vorba in cazul vostru! Cand viata sexuala e pe butuci, de obicei la fel e si comunicarea. Rezolvatideci asta mai intai.
Cand ambii parteneri se simt bine si acceptati, viata sexuala va fi si ea cat se poate de indestulatoare. Nu uita ca dovezile de afectiune, muncile gospodaresti, indatoririle parintesti, telefoanele de la serviciu, toate fac parte din “comertul” romantic si acumularea de energie. Sexul se termina in dormitor, dar rareori incepe acolo. Daca unul dintre parteneri este mai dornic de sex decat celalalt, atunci e preferabil ca tot el sa duca la culcare copiii, sa termine treburile gospodaresti din seara respectiva si sa se asigure, in general, ca celalalt partener ajunge in pat mai avand un pic de energie si dorinta.
Unde-ti zboara gandurile? Cuvantul masturbare este definit in dictionar ca autostimulare.Din pacate pentru foarte multe cupluri, sexul nu este decat atat: autostimulare cu ajutorul corpului altcuiva. Un simptom al acestei tendinte des intalnite este sa-ti imaginezi ca esti cu altcineva decat partenerul real. Nimanui nu-i place sa fie doar o carja in fanteziile cuiva! Daca vi se pare ca da, faceti sex, dar nu si dragoste, atunci este probabil cazul sa va modificati radical comunicarea in cuplu.
A fi receptiv(a) la mangaieri. Uneori, barbatii si femeile trebuie “ajutati” sa fie impreuna. Comunicarea sexuala se refera nu doar la actiuni, ci la sentimente si senzatii. Intensitatea placerii pe care o simti depinde de felul in care iti “locuiesti” corpul. Incercati urmatorul exercitiu:
1. In acest moment, observa-ti piciorul drept. Se simte confortabil si e clad? E rece sau strivit intr-un pantof prea stramt? Procedand astfel, treci de la gandire la simtire. Nu te mai afli in viitor sau in trecut, ci in prezentul imediat. Comunicarea sexuala necesita mai multa simtire decat gandire.
2. Acum incearca sa simti diferenta dintre “deschis” si “inchis”. De exemplu, observa diferenta intre partea din fata si cea din spate a corpului tau. Care dintre ele ti se pare mai “deschisa” – mai moale, mai calda, mai relaxata? Vezi daca poti sa-ti simti muschii faciali si pielea “deschise”, apoi “inchise”, apoi din nou “deschise”. Daca ti-e greu, imagineaza-ti ca privesti un necunoscut ostil, apoi fotografia unui prieten apropiat. Imagineaza-ti ca o persoana in care ai incredere te tine in brate sau te atinge cu blandete. Observa cum muschii si pielea incep sa fie mai “deschise” si mai sensibile.
3. Acum ia cu tine in pat aceste aptitudini noi! Stand alaturi de partener, vorbind, tinandu-va in brate sau atingandu-va usor, observa cum senzatiile (asemeni undelor lacustre) ti se raspandesc in tot corpul. Cand il atingi pe partener, fa in asa fel incat atingerea ta sa sugereze/invite la calm, la relaxare, la destindere. Atingerea ta ar trebui sa fie calda si generoasa; asculta respiratia celuilalt si intra in ritm cu el, priveste-i chipul si formele corpului ca sa vezi daca ii place. Intreaba-l ce-ar vrea sa ii mai faci. Cand partenerul te atinge, “iesi in intampinarea sa”, deschide-te, ofera-te spre mangaiere, concentreaza-te asupra partii atinse, astfel ca senzatia sa fie mai puternica. Condu-l chiar, de nu stie inca, spre zonele erogene de maxima placere ale tale. Te asteapta, ulterior, un univers de placere intensa…