Doriti sa va simtiti mai in forma, sa dormiti mai profund, sa indepartati oboseala si stresul, sa slabiti, sa traiti mai mult? Atunci indreptati-va spre dormitor, pentru ca sexul este un “medicament-minune”!
Sexul facut cu regularitate si entuziasm confera o multime de avantaje, atat fizice, cat si psihice, celor care-l fac, indiferent daca sunt barbati sau femei. Adultii care fac foarte frecvent sex si au orgasm prezinta o rata de mortalitate la jumatate fata de cei care nu se bucura de asa ceva. Cuplurile vechi care fac dragoste cu regularitate au mai mare incredere in sine.
Studiile de ieri sau de azi au aratat ca sexul practicat de cateva ori pe saptamana are urmatoarele efecte asupra sanatatii:
– Inima sanatoasa. A face sex de trei ori pe saptamana, cel putin 20 de minute, duce la reducerea la jumatate a riscului unei boli de inima sau a unui infarct. Cazurile cand o partida de sex poate afecta sanatatea cuiva sunt extrem de rare. Daca puteti urca treptele, atunci inseamna ca puteti face si sex. Pulsul la o persoana excitata creste de la 70 de batai pe minut la 150 de batai, la fel cum se intampla in cazul unui atlet care face efort maxim.
– Creste imunitatea. Daca faceti sex de 2-3 ori pe saptamana, creste cu 30 % nivelul unui anticorp numit imunoglobulin A, care intareste sistemul imunitar al organismului. La barbati, o partida de sex pasional ridica testosteronul, substanta care intareste oasele si ajuta la transportul DHEA prin organism, un element esential pentru un sistem imunitar puternic.
– Cancer la san si prostata. Cercetatorii au constata ca femeile care au suferit de cancer de san si care au relatii sexuale frecvente se refac mai rapid decat celelalte. Unii urologi sustin ca exista o legatura intre frecventa ejacularii si cancerul de prostata. Barbatii tineri pot reduce riscul de a face cancer de prostata cu o treime daca ejaculeaza mai mult de cinci ori pe saptamana.
– Slabire. Dupa o “zbenguiala” erotica se ard cu ajutorul hormonului DHEA in jur de 100-200 de calorii, ceea ce echivaleaza cu caloriile arse in 15-20 minute de alergat. De asemenea, el ajuta la reducerea nivelului colesterolului la ambele sexe.
– Muschi puternici. Contractiile musculare facute in timpul actului sexual intaresc muschii pelvisului, posteriorului, coapselor, bratelor, picioarelor, gatului si toracelui. In plus, productia de testosteron este mai mare si intareste oasele si muschii.
– Mai putin stres. O partida de sex produce o substanta chimica numita dopamina, care anihileaza hormonii de stres. Numai 20 de minute de sex au ca rezultat doua ore de relaxare. Sexul facut cu regularitate elimina stresul din viata cotidiana, previne durerile de cap si tensiunea nervoasa. La femei sexul regulat si implinit duce la cresterea nivelului de estrogen (hormonul fericirii), care indeparteaza starile ei depresive. Ganditi-va de doua ori, deci, inainte de a folosi durerea de cap drept scuza – atentioneaza medicii.
– Amelioreaza durerile. Sexul relaxeaza muschii, fiind un tratament natural in special pentru durerile de spate pe care le au multe femei. Cea mai eficienta pozitie pentru dureri de spate este cea a misionarului sau femeia deasupra. Imediat dupa orgasm, nivelul hormonului numit oxitocina creste de cinci ori fata de nivelul normal. Asta duce la eliberarea de endorfine, care amelioreaza durerile intr-o multime de afectiuni: de la dureri de cap (migrene) pana la artrite.
– Se doarme mai bine. Un pui de somn dupa momentele de pasiune poate constitui un subiect de gluma sau repros in cuplu, dar expertii sustin ca este ceva natural. Nivelul hormonului oxitocina, care provoaca si somnul, creste in momentul orgasmului. Aceasta inseamna ca femeile vor pica de somn cam la 20-30 de minute dupa orgasm, in timp ce barbatii vor adormi in mai putin de 2-5 minute. Acest lucru explica de ce se doarme atat de bine dupa un act sexual reusit si de ce barbatii adorm asa de repede si mai usor dupa ce fac dragoste. Pentru ambii parteneri, sexul este unul din cele mai bune remedii impotriva insomniei.
– Tinerete si longevitate. Cei din cuplurile care fac dragoste de trei ori pe saptamana arata cu 4-7 ani mai tineri decat cei care se multumesc cu mai putin sau de loc. Sexul regulat este o activitate fizica ce creste nivelul de oxigen, ce stimuleaza fluxul sanguin si ce impinge celulele tinere ale pielii la suprafata, ceea ce poate determina o infatisare mai tanara si o stare de spirit mai buna.
– Pastreaza dorinta. Foloseste-l sau il vei pierde – este enuntul care se potriveste atat de bine celulelor cenusii si muschilor, dar si libidoului. Asigurati-va partide de sex cu regularitate, bine facute si va veti pastra dorinta fata de partener. Cu cat simtiti o dorinta mai acuta, cu atat sunt avantajele mai mari si cu atat va veti simti mai bine impreuna.
.ro
Foto: www.halfhearteddude.com