Femeile fatale nu sunt doar la Hollywood. O dovedeste Alexandra Pintea – o bomba sexy, un antrenor desavarsit, o mama devotata si, mai presus de orice, un model demn de urmat pentru orice femeie. Alexandra este femeia fatala care scoate untul din membrii clubului Gimmy atat la orele de aerobic, cat si in calitate de Personal Trainer, in cadrul cursurilor personalizate.
Alexandra Pintea este una dintre cele mai complexe femei pe care le puteti intalni. Este mama full time, dar nu uita ca este femeie si trebuie sa arate impecabil pentru ea, pentru sotul ei si pentru cei doi copii care sunt ratiunea ei de a trai. Iubeste sa faca sport, dar este o gurmanda adevarata. Are un corp de invidiat, insa in urma cu trei ani, cand a devenit mama pentru a doua oara, ajuns sa cantareasca peste 90 de kilograme. Cu alte cuvinte, este dovada clara ca se poate sa arati bine si dupa doi copii. In urma cu peste cinci ani, in viata Alexandrei a aparut Theea, o bomba de energie care poate tine ocupata o familie cu bunici si bone. Dupa aproape doi ani, in viata lor a aparut Vlad, piticul mult dorit care i-a completat viata, insa nu fara sacrificii – in timpul sarcinii s-a ingrasat in jur de 30 de kilograme.
„Aveam 62 de kilograme cand am ramas insarcinata. Am ajuns la peste 90 de kilograme, nu stiu exact cate pentru ca dupa 90 nu m-am mai urcat pe cantar ca mi se facea rau, cadeam in depresie. Eu sunt pofticioasa si mi se facea pofta de orice. De exemplu o tableta de ciocolata o terminam in doua minute, ador painea, tremur la mirosul de paine calda. Si acum sunt la fel, dar incerc sa renunt la mancarea nesanatoasa”, povesteste Alexandra.
Pentru ca determinarea o caracterizeaza pana la cel mai mic detaliu, antrenoarea a reusit sa dea jos kilogramele in timp record. A avut o ambitie atat de puternica, incat la doua saptamani de la nastere era in parcul Babes la alergat.
O poveste de succes
Alexandra a inceput sa faca sport inca din copilarie. A cochetat cu gimnastica, cu schiul, iar pana in adolescenta a practicat intens atletismul. La 15 ani a luat o pauza de la sport, iar in 3 luni a reusit performanta negativa de a se ingrasa 15 kilograme. Acesta a fost momentul in care a decis ca e momenutl sa se indrepte carte sportul de intretinere, dar pana in 2006 nu si-a pus niciodata problema sa isi transforme aceasta pasiune intr-o profesie. Tocmai de aceea, initial Alexandra a urmat scoala de Asistenti Medicali timp de trei ani. Ulterior, a absolvit facultatea de Stiinte Economice si a inceput sa profeseze, insa munca de birou nu i-a adus satisfactii. Astfel, in 2006, sustinuta de sotul ei, Alexandra a facut primii pasi in a-si transforma pasiunea in profesie. A inchiriat o sala micuta in Gheorgheni, iar alaturi de sora ei a inceput sa faca afise prin care anunta ca incepe sa predea cursuri de Tae-Bo.
“Impreuna cu sora mea faceam afise pe coli A4. Mergeam pe jos din Marasti spre actualul Iulius Mall si pe fiecare stalp lipeam afisele, peste care a doua zi erau lipte alte reclame. Am luat-o de la zero si a fost foarte frumos pentru ca a fost pasiune pura. La prima ora a fost sora mea si doua cliente, trimise de sotul meu, atat. Incet am ajuns sa am cate 40 – 50 de fete la curs”, isi aminteste Alexandra.
Dupa ce i-au fost recunoscute meritele, a venit si momentul sa treaca la urmatorul nivel. Asa a inceput sa predea Tae-Bo la o sala din Marasti, care la momentul respectiv era una extrem de bine cotata. Pentru ca lucra opt ore pe zi, cursurile tinute seara deveneau de multe ori istovitoare, astfel ca nu o data Alexandra a fost pe punctul sa renunte. Totusi, pasiunea a fost mai puternica, iar dupa ce a devenit prima data mamica, a inceput colaborarea cu Gimmy. In prima sala Gimmy, din Piata Cipariu, Alexandra a conceput unul dintre cele mai iubite si eficiente cursuri pe care le preda – “Slim Fast”.
“Numele de Slim Fast mi-a venit in timpul unei ore. In pauza am fugit la Cristina (n.r. Cristina Alexa, manager general Gimmy) in birou si i-am spus. Ideea a fost ca acest curs sa nu se bazeze pe coregrafii. Eu ma adresez fetelor care vin la sport sa se destinda si sa aiba mintea limpede, sa nu isi consume energia pe memorat coregrafii. Eu prefer exercitiile simple, dar eficiente. De fapt pasii de baza sunt la fel indiferent de curs, diferenta e cum ii combini”, explica Alexandra.
In ajutorul mamicilor
In scurt timp, Alexandra s-a impus drept unul dintre cei mai iubiti antrenori din oras, astfel ca evolutia ei profesionala nu avea cum sa se opreasca. In urma unui curs organizat de Fitness Scandinavia a devenit Personal Trainer, iar acum urmeaza cursurile Facultatii de Educatie Fizica si Sport. Isi canalizeaza o mare parte din timp inspre femeile care vor sa aiba un corp frumos, se regaseste in fiecare caz in parte si stie cum sa le motiveze pe doamnele si domnisoarele care au nevoie de ajutor.
„Tin minte ca ma uitam in oglinda si nu imi imaginam cum o sa pot sa ma prezint in fata fetelor. Incet, incet am reusit sa dau jos kilogramele. E greu, te uiti in oglinda si nu recunosti persoana respectiva. Te vezi grasa, urata, toate schimbarile hormonale te dau peste cap. Sunt momente chiar grele si de multe ori ma gandesc cum m-a suportat sotul meu. Ceea ce trebuie sa realizeze toate femeile este ca aceasta perioada trece. Mamele care cred ca viata lor s-a terminat pentru ca fac un copil trebuie sa inteleaga ca nu e asa. Kilogramele alea se dau jos si viata lor nu se rezuma la rolul de gospodina. Dorinta mea asta e, sa le ajut pe cat mai multe mame sa revina la formele initiale”, marturiseste antrenorul.
Reguli de aur pentru un corp de invidiat
Ca orice femeie devenita mama, Alexandra a avut perioade in care nu dormea mai mult de doua ore pe noapte, insa asta nu s-a vazut niciodata la sala. Orele ei au fost in permanenta cele mai cautate, iar faptul ca a fost atat de apreciata de cliente a fost principalul motiv pentru care a devenit Personal Trainer. Acum, clientele care apeleaza la acest serviciu au parte de prima sedinta gratuita:
„In prima faza discutam despre stilul lor de viata, despre principii alimentare si le personalizez antrenamentul in functie de zonele problematice. In primavara vreau sa introduc si exercitii si in aer liber, pe care sa le alternez cu cele din sala, in functie de pretentiile fiecarei cliente. Ideea e ca totul se desfasoara pas cu pas, sa nu fie un soc pentru nimeni. Corpul are nevoie de timp sa se adapteze si sa isi intre in ritm”.
In ceea ce priveste regimul alimentar, Alexandra poate sa inteleaga fiecare clienta in parte. Recunoaste ca si ea mai are „scapari”, insa incerca sa se „pedepseasca” de fiecare data cand calca pe bec.
„Daca sambata nu am ore, ma duc in sala si ma antrenez pentru ca stiu ca e weekend si am sa mananc mai mult. La fel, daca seara mananc si nu am ore a doua zi dimineata, ma duc oricum sa fac miscare si atunci sunt mai constienta de alegerile alimentare. Incerc sa ma educ pentru ca pana la o anumita varsta te ajuta fizicul, dar dupa care nu mai e asa roz”, conchide tanara.
Pentru ca cele mai multe femei au nevoie de un mic „imbold” in momentul in care vor sa isi schimbe viata, Alexandra este persoana potrivita sa faca asta. A demonstrat ca determinarea si perseverenta au ajutat-o sa ajunga un model pentru oricine si este decisa sa le ajute pe toate femeile sa obtina rezultatele dorite.
Sursa foto: Facebook Pintea Alexandra Personal Trainer