Chiar si cei perfect sanatosi, chiar si cei mai buni amanti sau cele mai iubarete femei au avut macat o data in viata parte de scaderea apetitului sexual. Aceasta problema poate fi rezolvata urmand zece cai naturale de crestere a libidoului. Iata-le:
1. Simtiti-va bine in pielea dvs. Nimic nu reduce mai mult interesul pentru sex decat o proasta parere despre sine. Rasfatati-va cand aveti depresii si rezervati-va putin timp pentru activitatile care va fac sa va simtiti bine.
3. Gigko biloba. Acest remediu natural – extras din planta cu acelasi nume – este cunoscut pentru imbunatatirea irigarii cu sange a creierului si a organelor sexuale. S-a demnostrat ca sporeste dorinta, excitarea si atingerea orgasmului.
3. Yohimbina. Indelung folosit in Africa ca aphrodisiac si denumit adesea Viagra natural, yohimbina reduce considerabil impotenta. Nu are insa acelasi efect pentru femei.
4. Masajul. Diversele tehnici de masaj pot face minuni mai ales daca sunteti stresati, ingrijorati sau suparati. Pregatiti camera cu lumina slaba, muzica lenta si incepeti cu un masaj al spatelui.
5. Aveti grija ce mancati. Daca organismul este suprasolicitat si sanatatea devine fragile, sexul va avea de suferit. 5-9 fructe pe zi va vor ajuta sa va pastrati sanatatea. Vitaminele si antioxidantii vor mentine o buna irigare cu sange a organelor sexuale si vor preveni aparitia unor boli cornice.
6. Slabiti. Kilogramele in exces va pot afecta nu doar respectul de sine si sentimentele fata de viata sexuala, dar vor reduce considerabil si irigarea cu sange la nivelul organelor genitale.
7. Faceti exercitii. Cateva exercitii facute in mod regulat vor imbunatati irigarea organelor genitale. In plus, exercitiile va vor ajuta sa va simtiti bine. Chiar si sexul in sine este un exercitiu fizic perfect pentru a va mentine tonusul de viata. Orice lucru care imbunatateste respectul de sine creste si libidoul.
8. Renuntati la fumat. Este cunoscut faptul ca fumatul reduce dramatic irigarea organelor sexuale.
9. Afrodiziacele. O potiune magica nu exista insa si afrodiziacele pot fi folositoare. De cele mai multe ori, poate fi vorba despre mancaruri care reprezinta un puternic simbol sexual, cum este asparagusul.
10. Beti cu moderatie. Un singur pahar poate fi benefic, reducand stresul si crescand apetitul pentru sex. Dar in exces, este un factor depresiv care poate scadea considerabil cheful pentru o partida de amor.