Adevarul e ca nu poti duce o viata sexuala splendita daca relatia ta de cuplu scartaie. Daca nu aveti prea multe lucruri in comun in afara patului, nu veti avea nici in pat. Ceea ce inseamna (vai!) ca nu numai viata sexuala trebuie ajustata.
Daca va atingeti sexual doar sub plapuma, va garantam ca o sa va plictisiti de moarte – si de sex, si unul de celalalt in mai putin de un an. Socotiti-va tot timpul niste fiinte deziderabile si veti fi uimiti cat de dezirabili veti deveni. Sexul nu va poate oferi intimitatea care lipseste in alte sectoare ale relatiei voastre. Iata cateva trucuri ale terapeutilor pentru imbunatatirea activitatii sexuale ale cuplului:
– Traieste viata din plin! Oamenii carora le place sexul le place si viata, iar atitudinea asta e atractiva in general si cu atat mai mult pentru partenrii lor. Pune multa pasiune, fii energic (a), entuziasmeaza-te in fata noului. Apuva viata cu toate mainile si stoarce tot ce poti din ea. A fi sexy e o stare de spirit.
– Arata sexy si mentine-te in gorma. Nu e deloc amuzant sa iei masa cu o femeie care comanda o salata si apa minerala. Dar cu cineva care comanda din belsug, mananca plin de pofta si apreciaza un vin bun, este. Capacitatea de a te abandona, de a renunta sa mai numeri caloriile este excitanta, cu conditia sa nu te lasi dusa de val complet. A avea grija de cum arati trebuie sa fie o prioritate. Da, stim ca ar trebui sa conteze numai interiorul, dar sa lasam teoria si sa fim realisti. Burtile umflate, treningurile labartate, parul unsuros, fundurile gata sa scape afara din blugii stramti nu figureaza pe lista preferintelor nimanui. Fa miscare, mananca sanatos, dormi mult si nu bea prea mult si nici prea des. Cu cat arati mai bine, cu atat te vei simti mai bine si vei fi mai sexy pentru partener. Ca sa ai randament in dormitor iti trebuie energie, nu gluma.
– Atingeti-va cat mai mult posibil! Faceti asta peste tot, in public, acasa, mereu si oriunde. “Cand am cunoscut-o pe Susan, primul lucru pe care l-am observat a fost ca atingea pe toata lumea. Nu se putea abtine. Si-a imbratisat prietena, a trantit o pupatura lipicioasa pe obrazul fratelui ei, a mangaiat tot timpul cainele. Toata seara mi-am dorit sa ma atinga, iar cand a facut-o am fost pierdut. Chiar si acum, dupa trei ani de convietuire, abia astept sa puna mana pe mine.” (Kevin, 31 ani).
– Ai incredere. Nut e lasa convins (a) de teoria ca toata lumea calca stramb pana la urma, ca sexul se raceste odata si-o data. Nu crede ca iubitul tau / iubita ta o sa prefere pe altcineva la un moment dat, cu toate ca te are pe tine. Refuza sa crezi ca sexul isi pierde calitatile in relatiile de durata. Daca te straduiesti, se va imbunatatii tot mai mult si mai mult si…
– Respectati-va, fiti politicosi. Spune “multumesc, iubire, a fost formidabil” pentru orice, de la un pahar cu apa la un orgasm fabulos. Sau “arata sensational – multumescca te-ai dichisit atat pentru mine”. Aveti grija unul de celalalt cand sunteti bolnavi. Ascultati-va reciproc problemele. Fiti draguti.
– Traieste sip e cont propriu. Petreceti prea mult timp impreuna, concentrate-va, fiecare, doar asupra celuilalt – si in foarte scurt timp veti fi plictisiti (si plictisitori). Despre ce o sa mai vorbiti daca faceti totul in doi? Socializarea cu cei din jur (familie, prieteni, cunostinte) inlatura pliciseala din relatiile de cuplu.
– Lupta cinstit. Cearta-te pe o unica tema data. Nu incepe sa zici: “Si inca ceva…” Sau: “Asa esti tu. Imi aduc aminte cum ai…”
– Gadilati-va reciproc ego-ul. “Buna, frumosule! Uite-o! Nu-i asa ca-i superba?” Chiar si complementele banale te fac sa te simti bine si intareswc senzatia aceea de “cuplu intim”.
– Arunca la cos exemplarul din Marte si Venus. Renunta la ideea ca barbatii si femeile sunt doua specii diferite si concentreaza-te pe similaritati. Barbatii sunt niste versiuni de femei mai inalte, mai paroase si mai ciudat echipate. Femeile sunt versiuni de barbati mai delicate si cu rotunjimi. Si el plange si ea plange. Si el are nevoie de dragoste, de afectiune si de sex, si femeia are. Exista mai multe puncte comune decat deosebiri intre sexe. Rafuza sa porti un razboi. Dimpotriva, intelegeti-va ca semanati mai mult. Tu vei fi mai curajoasa sexual daca el iti promite sa devine mai romantic.
– El sa fie el, ea sa fie ea. Iti aduci aminte ce te-a atras la ea / la el ? Atunci de ce incerci sa schimbi acel lucru?
Lucruri pe care ar dori barbatii sa le stie femeile despre sex:
– Nu le plac discutiile savante in pat.
– Nu le place sa fii extrem de sexy.
– Nu pot suferi sa stai pasiva.
– Singurile galme pe care le obsearva pe corpul partenerei sunt sanii.
Lucruri pe care ar dori femeile sa le stie barbatii despre sex
– Nu vreau sa se culce cu King Kong.
– Nu vreau sa dureze toata noaptea.
– Daca le intrebi “Ai terminat?”, precis nu mai termina.
– Daca spui ceva dragut dupa, e grozav.