Iata un plan alimentar pentru cele 5 zile ale saptamanii in care mergi, cel mai probabil, la serviciu. Am numit-o dieta Hollywood,…
Pentru a respecta limitele de echilibru si placere intr-un program alimentar trebuie sa stii sa te orientezi dupa calorii. Un tabel de…
Acest program pentru slabit este menit persoanelor predispuse genetic la obezitate si/sau afectiuni cornice. Planul se bazeaza pe fenotipul personal. Determinati-va fenotipul…
Singurul pericol al posturilor alimentare terapeutice il constituie reintroducerea prea brusca a alimentatiei normale care, daca nu este stapanita, poate duce atat…
Acest ghid pentru gustari sanatoase necesita o planificare atenta pentru a asigura nutrientii zinici pe parcursul celor sase sau sapte mese mici…
A avea muschi bine definiti a devenit o constanta in dorintele tinerilor din ziua de azi. Mersul la sala de fitness este…
Bazat pe stilul de viata relaxat si pe alimentatia tinutului viticol din California, acest ghid al alimentatiei de tip mediteranean pledeaza…
Dieta hipocalorica echilibrata, care furnizeaza zilnic 1500 calorii, dintre care 289 din protide, 870 din glucide, 370 din lipide. Tipologia subiectului este…
Pus la punct de Madeleine Gesta, dieteticiana care a colaborat mult timp cu profesorul Tremolieres, aceasta metoda propune un program de slabire…
Londra ofera o gama variata de restaurante si cafenele, pentru toate gusturile si buzunarele. Una dintre marile placeri in Londra este diversitatea…
Nu cu mult timp in urma, Atena avea doar cateva restaurante cu adevarat exceptionale, cea mai mare parte dintre ele fiind localuri…
Conceput de dr. Fricker, cercetator si medic la spitalul Bichat din Franta, acest program propune – fara a impune – o noua…
Michel Montignac, care se defineste el insusi ca un “fost gras”, a conceput un program se slabire pentru a slabi si a…
Bazat pe premise ca alimentele cu index glicemic mai scazut conduc la scaderea in greutate, acest program include alimente preambalate care va…
Cea mai buna mancare greceasca este cea mai simpla: pestele direct din barca, legume proaspete de pe camp servite cu salate, cu…