Numarul de sedinte necesar este diferit in functie de fiecare individ si problema in parte, de varsta si de reactia fiecarui organism. O serie de 15-20 de sedinte constituie un minim necesar, dar se continua pana la 25-30 de sedinte in cazul afectiunilor cronice sau a depresiilor si starilor de anxietate.
Dupa rezolvarea problemelor si restabilirea starii de bine se recomanda sedinte de intretinere saptamanale sau bilunare. Dupa ce toate problemele de sanatate s-au rezolvat, talpa nu mai prezinta puncte dureroase si masajul este o placere. Se recomanda o hidratare si o alimentatie corecta, adoptarea unui regim echilibrat, fara excese si o abordare pozitiva a vietii.
Reguli ale reflexoterapiei:
1. Se recomanda o baie cu sare de mare sau plante inaintea masajului.
2. Nu se consuma alimente sau cafea cu doua ore inaintea masajului si o ora dupa aceea.
3. Nu se fumeaza inaintea, in timpul sau dupa masaj si nu se consuma bauturi alcoolice pe toata durata tratamentului.
4. Se bea apa plata sau ceai in timpul masajului.
5. Este indicat consumul a 1,5-2 litri lichide (apa plata, ceaiuri) pe zi.
6. Calitatea tratamentului depinde de buna colaborare dintre terapeut si pacient.
7. In paralel cu tratamentul reflexogen nu se admit alte tratamente, cu exceptia celui alopat, recomandat de medic.
8. Se evita curentul de aer atat in timpul masajului, cat si in general.
9. Se incalta o pereche curata de sosete sau ciorapi dupa masaj.
10. Nu va speriati de posibilele reactii ale organismului pe durata tratamentului: nevoia de a urina mai des, urina fiind mai colorata si cu miros; o transpiratie mai abundenta, chiar frisoane; o senzatie mai accentuata de caldura sau de frig; o senzatie de relaxare si somn, chiar dorinta de a adormi; un sentiment de disconfort (se elimina toxinele); o durere mai intensa a organelor cu probleme (circulatia se amplifica) etc. Acestea sunt reactii temporare, care dispar dupa cateva sedinte.
11. Masajul reflexogen nu se aplica pe un picior ranit, in caz de ruptura, fractura, echimoza, eczeme.
In perioade de convalescenta si potoperatorie, recuperarea prin reflexoterapie se face mult mai rapid.