Aproape toti oamenii fac dragoste. Mai bine sau mai rau, dar o fac. Cei care o fac bine stiu de ce. Iata cateva aspecte ale imbunatatiriri vietii sexuale mai putin cunoscute de publicul larg, dezvaluite de psihoterapeutii cuplului conjugal:
Majoritatea barbatilor sunt incapabili sa practice doua acte sexuale consecutive, fara o perioada indelungata de recuperare, numita perioada refractara, iar aceasta se accentueaza cu varsta. Invers, femeile sunt capabile sa repete imediat si de nenumarate ori acelasi ciclu, dupa orgasm. De aceea, va sfatuim, pentru o reusita perfecta, sa declansati orgasmul la femei inainte de orice penetrare, cu exceptia situatiei in care partenera doreste altfel.
O parte dintre femei nu simt nici o senzatie de placere la penetrare, fara o prelungita stimulare clitoridiana prealabila. Partenerii de sex masculin neinformati cred, gresit, ca penetrarea este suficienta pentru a-si satisface partenera. Aceasta gresala este responsabila de multe insatisfactii si de frustari ale partenerelor, care nu indraznesc sa infrunte realitatea de frica sa nu-si ofenseze partenerul. Aici rezida una dintre cauzele deprimarii, a agresivitatii si a spasmofiliei feminine. Pe de alta parte, si barbatul poate avea nevoie de fantezii si de variatiuni amoroase pe care femeile nu indraznesc intotdeauna sa le improvizeze, din diferite motive.
Pentru a evita aceste neconcordante si pentru a cunoaste implinirea sexuala, oricare ar fi varsta, invatati sa comunicati cu partenera: discutarea problemelor sexuale este sanatoasa si benefica pentru echilibrul psihic, respectand pudoarea si susceptibilitatea celuilalt. Un gest sau o vorba nepotrivita poate sparge mecanismele fine ale dorintei. Promiscuitatea, lipsa de igiena sau cochetarie distrug dragostea si dorinta. Tacerea si refularea ne rod scutul de aparare.
Absenta dragostei fizice sau iubirea platonica constituie unul dintre principalii vectori de stres, de dezechilibru nervos si hormonal, iar apoi de boli organice. Cat de multe cupluri se autodistrug fiindca le lipseste dragostea, sunt indiferenti sau se urasc; frustarea, iar apoi ranchiuna mineaza psihicul si intuneca viitorul cuplului; lipsa proiectelor si a motivatiilor conduce, inevitabil, la disparitia chefului de viata si al depresie. Comunicarea cu celalalt, comportamentul natural si tactul sunt, dintotdeauna, factorii determinanti ai armoniei cuplului. Dizarmoniile trebuie abordate cu luciditate si rezolvate inainte ca ele sa distruga structurile mentale si fizice.
Utilizarea parfumurilor afrodisiace este, pentru unii, una dintre conditiile determinante in atractia sexuala, mai ales atunci cand stralucirea tineretii paleste.
Aspectul corpului este fundamental pentru barbati, cat si pentru femei. Trebuie sa ramai atragator toata viata, iar mentinerea musculaturii in cazul barbatilor, a liniei armonioase in cazul femeii, ingrijirea pielii sunt elemente de seductie care nu pot fi ignorate. O multime de barbati sau de femei, comod instalati in viata de zi cu zi, nu mai dau nici o importanta aspectului fizic. Nu e deloc de mirare daca partenerul este tentat sa caute in alta parte ceea ce nu poate gasi la el in casa. Muschii care cedeaza locul grasimii sunt adevaratii distrugatori ai dragostei. Sunt de admirat acei barbati si acele femei in varsta care, in fiecare dimineata, se antreneaza ca sa-si pastreze supletea si tineretea.
Dorinta barbatului se deosebeste de cea a femeii. Barbatul este intotdeauna pregatit sa raspunda unei solicitari, cu exceptia cazurilor de oboseala trecatoare sau de impotenta, in timp ce femeia este supusa unor variatii ale propriilor secretii hormonale; dorinta sa este ciclica si corespunde unor secretii hipofizare si ovariene. Trebuie sa stim ca perioada cea mai favorabila la femeie este cea care corespunde momentului de maxima fertilitate, chiar in momentul deschiderii ovulare, ce se anunta printr-o mare fluiditate a mucozitatii cervicale, mucus fiziologic care obtureaza, in afara perioadei fecunde, orificiul colului uterin.