Principiul: Se pare ca, in functie de grupa sanguina, oamenii suporta si valorifica in mod diferit proteinele din hrana. Alimentatia pe grupe sanguine amelioreaza starea de sanatate si ajuta la eliminarea kilogramelor in plus. Acest regim a fost initiat de terapeutul American Peter d’Adamo.
Mancaruri specifice: Pentru grupa sanguina 0 – in primul rand carne; pentru grupa sanguina A – regim vegetarian.
Eficienta: Greutatea ideala este atinsa, cu timpul, de la sine. Asa se pare.
Efortul: Mic pentru persoanele singure, dar mare pentru cele care trebuie sa gateasca diferit pentru membrii familiei cu grupe sanguine diferite.
Convenabil: Pentru toti cei care cred ca supragreutatea este o chestiune de gena.
Parerea expertului: Pentru aceasta teorie nu exista dovezi stiintifice si totusi multi cred in ea. Alimentatia este partial unilaterala si relativ grasa, iar succesul indoielnic.