Iti doresti o viata intrega de sex fantastic? Bineinteles ca da. Invata mai intai sa mananci corect. Mancarea buna si exercitiile fizice sunt secretul unei forme sexuale maxime. Medicamentele sau vitaminele pot stimula un barbat, dar pe termen lung apar dependenta si efectele secundare.
Doresti energie si putere. Pentru ca toate sistemele sa functioneze ireprosabil. Hrana corecta poate sa nu fie cea mai spectaculoasa abordare, dar este una dintre cele mai eficiente. Prea adesea trebuie sa se produca un atac de cord pentru ca un barbat sa realizeze ce inseamna handicapul unei nutritii necorespunzatoare. Si in timp ce pentru un barbat acest semnal de alarma reprezinta o problema de sanatate care ii ameninta viata, pentru altul este o problema care ii ameninta stilul de viata sexuala. Si daca e vorba de sanatate, de longevitate – si de forma sexuala – de ce sa astepti pana cand e prea tarziu?
Construieste fundalul. O buna alimentatie este benefica pentru sanatate, pentru pacea mintii si viata sexuala. Iata secretul: o forma sexuala viguroasa si durabila se obtine pe baza unei stari optime de sanatate generala. De la chimia creierului pana la erectii, raspunsul sexual este o interactiune complexa a nervilor, hormonilor, organelor si altor miracole ale corpului.
Dintr-un punct de vedere, totul este chimie, ceea ce poate sa nu fie cea mai romantica abordare a dorintei, performantei si potentei sexuale, dar este esentiala. Baza unui corp sanatos este creata si hranita cu componentele alimentatiei. Ceea ce pur si simplu confirma vechea zicala: “Esti ceea ce mananci”.
Daca esti tentat sa ridici din umeri si sa glumesti ca te simti ca o bucata de slanina, gandeste-te ca milioane de barbati ca tine sufera de hipertensiune, colesterol marit, dorinta sexuala redusa sau impotenta. Si nu astepta miracole de la medicina moderna, care sa te salveze pana la urma de faptul ca ani in sir nu ti-ai respectat necesitatile corpului. Grabeste-te sa ajungi la sanatate si performanta sexuala. Incepe sa mananci corect – ACUM.
Motive pentru imbunatatirea nutritiei:
1.Dorinta. Astazi, dorinta sexuala redusa a devenit o situatie obisnuita – si la barbati, si la femei. O cauza adesea trecuta cu vederea este ce inseamna azi cele trei mese zilnice, ce contin ele din punct de vedere nutritional. Lipsa alimentelor si substantelor adevarat hranitoare (dieta dezechilibrata si alimentele procesate industrial) pot duce la instalarea unui nivel scazut de sanatate, care cuprinde, printre altele si neimpliniri sexuale. Daca simti ca nu ai energie in general sau in viata sexuala in particular, gandeste-te ce mananci. O dieta nepotrivita este mai usor de schimbat decat alte cauze ale nivelului de sanatate, cum ar fi poluarea mediului, iar imbunatatirea alimentatiei te poate ajuta in ciuda factorilor de stres asupra carora nu ai nici o putere.
2.Performanta sexuala (procesul fiziologic al erectiei si ejacularii) este un semnal de alarma pentru majoritatea barbatilor. Care se combina cu emotiile si atitudinea, toate desemnand aceeasi realitate: doresti sa poti satisface si sa fii satisfacut. Neputinta realizarii este o pilula greu de inghitit. In mare parte, e vorba de libera circulatie a energiei chi in organism. Interesul initial, tresarirea intensa resimtita fizic, imbratisarea, senzatia emotionala ulterioara – totul. Acest lucru este subliniat mai ales in vechile culturi orientale, unde sanatatea si sexul sunt legate direct de energia generala chi. Din punct de vedere biochimic, energia provine din hrana. Desigur, diferite stimulente te pot revigora de moment, dar calea regala, optima catre o sanatate si energie sexuala pe termen lung trece printr-o buna alimentatie. Un alt factor de baza al performantei sexuale este circulatia sangelui. Penisul intra in erectie deoarece tesutul sau spongios se umple cu sange. Circulatia sangelui este legatura vitala dintre uimitoarea pompa organica din pieptul tau, starea vaselor de sange si erectia dura.
3.Vindecarea si prevenirea. Studii importante pun in evidenta puterea uimitoare a hranei de a intari sanatatea si a preveni majoritatea bolilor si afectiunilor serioase din zilele noastre, inclusiv sterilitatea, impotenta, disfunctia erectila si cancerul de prostata. Adaugarea unei portii de fructe sau legume la masa ta zilnica reduce riscul de infarct cu 40 %, mai mult decat medicamentele care scad colesterolul. Ce are asta cu tine? Are, daca-ti plac erectiile dese si viguroase. Ateroscleroza, adica ingustarea si rigidizarea arterelor, este cauzata de depozitele grase (care contin colesterol) formate pe peretele arterial, ceea ce reduce circulatia sangvina si provoaca accidentele cerebrale sau atacuri de cord. Vasele de sange care alimenteaza penisul nu fac exceptie.
4.Fertilitatea. In general, barbatii de astazi produc mai putina sperma decat stramosii lor. Nu toti factorii care contribuie la aceasta diferenta sunt cunoscuti. Cauzele probabile includ poluarea mediului, stresul si dieta neadecvata. Deficienta de zinc din corp poate duce la o cantitate redusa de sperma, ca si la impotenta si inflamarea prostatei. Lipsa altor substante minerale sau vitamine pot duce la scaderea gradului de fertilitate al spermatozoizilor.
Deci, fiecare dintre dvs. trebuie sa gasiti combinatia fericita dintre alimentele care produc energie si o buna circulatie sangvina, si veti pune astfel bazele unei vieti sexuale viguroase.