Sanatate

Hipertensiunea, boala tacuta din umbra

Scris de 7

Fiecare al patrulea roman adult are valori ale tensiunii arteriale prea ridicate. Fata de cei cu valori normale, persoanele hipertensive au o proibabilitate de trei ori mai mare de a suferi un infarct miocardic, de cinci ori mai mare de a dezvolta insuficienta cardiaca si de opt ori mai mare de a avea un accident vascular cerebral.

Hipertensiunea arteriala este definita ca fiind cresterea constanta a presiunii (tensiunii) arteriale sistolice (numar prea mare) peste 140 si/sau a presiunii (tensiunii) diastolice (numarul mai mic) peste 90. Desi nu da nici un simptom premergator (tocmai de aceea se numeste “boala tacuta din umbra”), cresterea valorilor tensiunii arteriale produce modificari progresive ale vaselor de sange, pana ce apare cu brutalitate primul semn – un accident vascular cerebral sau un infarct.

Care este cauza cresterii tensiunii arteriale? Intr-un numar redus de cazuri, este vorba de anumite tipuri de tumori sau de anumite boli ale rinichiului; in 90 % din cazurile de hipertensiune insa, nu se poate gasi nici o cauza. Acest tip de hipertensiune se numeste hipertensiune esentiala.

Urmatorii factori contribuie la aparitia hipertensiunii esentiale:

–    Ingestia crescuta de sare. Poate va surprinde sa aflati ca hipertensiunea este o raritate pentru 80 % din populatia globului. In zonele respective, ingestia de sare este foarte scazuta, iar obezitatea este o exceptie. Oamenii acestia sunt activi, iar alimentatia lor este formata in majoritate din produse bogate in fibre si sarace in grasime. In schimb, in regiunile in care ingestia de sare este crescuta (Japonia, de pilda), boala hipertensiva este epidemica, afectand aproximativ jumatate din populatie. Romanii consuma in medie 10-20 g de sare pe zi; asta inseamna 2-4 lingurite de sare sau aproximativ de 10-20 de ori cantitatea necesara.
–    Obezitatea. Aproape toti cei care au un exces ponderal semnificativ vor suferi in cele din urma de hipertensiune. Este doar o chestiune de timp.
–    Placile ateromatoase arteriale. Acestea ingusteaza si astupa lumenul arterial, fortand organismul sa mareasca presiunea de circulatie a sangelui pentru a se putea asigura tuturor celulelor necesarul de oxigen si substante nutritive.
–    Estrogenul. Acest hormon, care se gaseste in pilulele folosite in scop anticonceptional sau pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, are si un efect de retinere a sarii in organism. Aceasta duce la retentia excesiva de fluid, ceea ce determiona cresterea tensiunii arteriale.
–    Alcoolul. Studiile efectuate au demnostrat ca ingestia de alcool este raspunzatoare de 5-15 % din totalul cazurilor de hipertensiune obisnuita (esentiala).

De ce consuma romanii atat de multa sare? Este greu sa ocolesti sarea cand mananci. Aproximativ trei sferturi din sarea pe care o consumam provine din alimente semipreparate sau din gustari. Este foarte usor sa-ti dezvolti gustul pentru sare, alimentele si gustarile sarate facandu-si cu prisosinta datoria in acest scop.

In legatura cu tratamentul hipertensiunii, au fost sintetizate o serie de medicamente. Unele dintre ele sunt indispensabile in situatii de urgenta. Majoritatea dau rezultate rapide, de unde si popularitatea de care se bucura in randul bolnavilor. Dar o privire mai atenta asupra lor dezvaluie insa unele aspecte nelinistitoare: medicamentele nu vindeca hipertensiunea, ci doar ajuta la tinerea ei sub control; au efecte secundare neplacute, printre care oboseala, depresia si scaderea apetitului sexual; ele nu exercita nici un fel de protectie fata de ateroscleroza coronariana (astuparea arterelor inimii); de fapt ele pot favoriza ateroscleroza, diabetul si artrita gutoasa.


Ce alternative ne raman?
Efectuarea de modificari simple in alimentatie si in modul de viata este in masura sa readuca la normal valorile tensionate in majoritatea cazurilor de hipertensiune esentiala, in decurs de cateva saptamani, si acestea in conditiile renuntarii la medicamentele antihipertensive:

–    reducerea sarii din alimentatie;
–    scaderea in greutate ;
–    adoptarea unui regim alimentar bogat in fibre si sarac in grasime;
–    excluderea alcoolului din dieta;
–    adoptarea exercitiului fizic regulat.

Atentie! Cei care folosesc medicamente antihipertensive nu trebuie sa-si asume competenta de medic si sa modifice dozele sau sa opreasca cu de la sine putere administrarea lor.



ULTIMA ORĂ

  • Acum 4 hours PubliNews
    Mai multe branduri s-au alăturat campaniei Winter Sale din Iulius Mall Cluj, iar reducerile ajung până la 70%!
  • Acum 5 hours Politica
    Marcel Ciolacu după reținerea lui Pițurcă: ”Cred că nu va fi singurul caz!”
  • Acum 8 hours General
    L-A PUS LA LOC, PROBABIL CA SĂ-L POATĂ DA ÎNAPOI JOS, DAR DE DATA ACEASTA, “CU RESPECT”. Iuliu Maniu a revenit pe soclu
  • Acum 8 hours Politica
    “DOTTORE” LA “DOTTORE”, NU CRITICĂ “DOTTORATUL”. Ciucă despre acuzațiile de plagiat la adresa lui și a lui Lucian Bode: “Lăsăm să se desfășoare procesele din justiție”
  • Acum 8 hours Politica
    MINCIUNA, BOALĂ PROFESIONALĂ ÎN FAMILIA LIBERALĂ: Ligia Deca le-a spus liderilor PNL că Legile educației ar fi stat deja în consultare și că trebuie aprobate până în luna iunie pentru a nu pierde bani din PNRR. În realitate, proiectele nici acuma nu sunt publice!
  • Acum 9 hours In vizor
    În 2020, lui Piţurcă Jr. i se fluidizau în conturi 11 milioane de lei din conturile Ministerului Apărării. Luni, măştile neconforme din acel contract, l-au verticalizat pe Piţurcă Sr. direct în poartă la DNA
  • Acum 9 hours Din oras
    AICI SUNT VOTURILE DUMNEAVOASTRĂ: Primăria plătește 14 milioane de lei compensaţie pentru căldură clujenilor
  • Acum 9 hours Politica
    PSD își face planurile pentru preluarea conducerii Guvernului: puncte “fierbinți” în relația cu PNL
  • Acum 10 hours Jos palaria
    JOS PĂLĂRIA! Campanie pe #Clujul_Civic: “Haideți să îi încălțăm pe micuții de la Pata Rât. Eu pot trăi fără 100 de lei în portofel, dar ei cum pot trăi fără încălțăminte?!”
  • Acum 10 hours In vizor
    Din 2014 suntem anunţaţi că se va putea ateriza şi “cu ceraceaful pus pe geam” pe Aeroportul Internaţional Cluj-Napoca. Banii ăia s-au topit ca şi o ceaţă. Acum suntem “ameninţaţi” cu un nou sistem ultra-modern. BONUS: care este diferenţa dintre cei 150 de metri din 2014 şi cei 150 de metri din 2023? S-a devalorizat şi metrul de atunci?
  • Acum 10 hours In vizor
    Cum arată un proiect european la Dej. Apa din rigole refulează prin canalizare în casele oamenilor
  • Acum 12 hours In vizor
    VAL DE REVOLTĂ LA CLUJ DUPĂ CE STATUIA LUI IULIU MANIU A FOST TRATATĂ CA UN DEŞEU: “Spargerile de asfalt, rebordurările continuă în Cluj fără ruşine”. Constatăm că Boc nu ştie ce să mai mintă
  • Acum 13 hours Din oras
    DE CE NU NE MIRĂ? După ce a pus monopol pe Cluj, Supercom își dă arama pe față: tarifele aproape s-au dublat, dar gunoiul nu e ridicat
Citește și...
Recomandările redacției
TOP CITITE