Daca ati hotarat ca aveti destule motive pentru a ramane impreuna, daca credeti ca va va putea castiga din nou dragostea si increderea, atunci ati face bine sa incepeti sa lucrati la reconstructia relatiei. Pentru aceasta, trebuie sa trecti prin patru etape, dupa cum au constatat psihologii: in primul rand, sa intelegeti de ce ati fost inselata, sa faceti niste schimbari in relatia dvs., sa invatati sa iertati si, in fine, sa va recapatati increderea in celalalt.
1. Stiti de ce v-a inselat? Daca nu incercati sa aflati care au fost motivele gestului sau de tradare, nu aveti nici un fel de sansa in a va reconstrui relatia. Ganditi-va bine. Care au fost gesturile care l-au deranjat cel mai mult in ultima vreme? Ce v-a reprosat cel mai des? Vorbiti calm, unul cu celalalt. Ascultati-l cu atentie, mai ales atunci cand incearca sa se justifice – oricat de greu v-ar veni. De pilda, unii barbati casatoriti isi insala soatele din cauza ca ele nu mai au timp de ei – au dus in spinare o gospodarie, au de ingrijit copii, si atunci, omul se simte singur si abandonat si cauta consolare in alta parte. Daca aveti prieteni de incredere, nu va jenati sa le cereti sfaturi. In unele cazuri, va pot fi de mare folos.
2. Faceti schimbari. Desigur ca schimbarile serioase intr-o relatie nu se pot face peste noapte, insa, daca intelegeti ce anume nu merge, veti fi in stare sa operati niste schimbari. Daca aventura amoroasa s-a intamplat din cauza unor presiuni externe, precum lipsa banilor, oboseala si stresul, schimbati-va stilul de viata. Daca totul s-a petrecut din cauza ca nu mai petreceti impreuna, arunci cheltuiti bani impreuna, comunicati, mergeti la cumparaturi, in week-end la munte sau la mare, evitand, pe cat posibil, plictiseala.
3. Iertarea. Este posibil ca, imediat dupa aflarea vestii infidelitatii partenerului dvs., sa credeti ca nu veti fi niciodata in stare sa il iertati sau sa va intre in cap ideea ca, daca il iertati, el se va simti indreptatit sa calce stramb inca o data si inca o data… la nesfarsit. Tradarea este ca un drog – cand i-ai prins gustul, esti tentat sa repeti gresala la nesfarsit. Totusi, daca veti continua sa il acuzati si sa il pedepsiti zi de zi, intr-un traziu, i se va acri si va pleca. Gandirea pozitiva este cea mai eficienta metoda de a ierta. Veti putea trece peste acest moment daca luati in considerare partile bune ale relatiei voastre, daca sunteti sincere cu voi insiva si recunoasteti ca-ti jucat un rol, oricat de neinsemnat ar fi, in toata afacerea asta.
4. Recastigarea increderii. Acest pas va fi facut cu incetinitorul. Este normal sa fiti teribil de geloasa, sa urmariti fiecare miscare a partenerului, sa nu va multumeasca raspunsul “Am fost la o bere cu prietenii, dupa serviciu, de aia am intarziat putin!”. Chiar daca el se jura cu cerul si cu pamantul ca este cuminte si ca nu va mai calca stramb toata viata, va va veni destul de greu sa-l credeti. Increderea nu se recastiga dintr-o data. Este nevoie de efort din partea ambelor parti. El trebuie incurajat din cand in cand. Aratati-i cat sunteti de multumita atunci cand vine acasa la ora stabilita sau cand va da telefoane peste zi. Abia cand amandoi va veti simti bine si veti scapa de sentimentul de vinovatie, puteti spune cu mana pe inima ca relatia merge, din nou, pe fagasul normal.