Este bine stabilit ca fumatul constituie o grava amenintare la adresa sanatatii publice. In intreaga lume, exista la ora actuala 1,1 miliarde de fumatori. In tarile dezvoltate, 41 % dintre barbati si 21 % dintre femei fumeaza in mod regulat; in tarile in curs de dezvoltare, 50 % dintre barbati si 8 % dintre femei fumeaza. In fiecare an, se fumeaza 6000 miliarde de tigari dar se produc si trei milioane de decese datorate tutunului. Daca actualele tendinte persista, tutunul va cauza aproximativ 10 milioane de decese pe an, in urmatorii 20-40 de ani. In Romania exista astazi peste zece milioane de fumatori; in zonele urbane, cca 45 % dintre barbate si 20 % dintre femei fumeaza in mod regulat.
Date statistice confirma mereu si mereu ca tutunul este drogul cel mai temut din lume, ca riscurile legate de tabagism sunt mult mai mari decat se credea pana acum, mai ales cand fumatul a fost deprins in timpul adolescentei. Un fumator din doi risca sa moara intr-o buna zi din cauza tigarii. De fapt, tutunul ucide in fiecare an mai multi oameni decat reusesc s-o faca accidentele rutiere, incendiile, celelalte droguri, SIDA si crimele la un loc. Si ceea ce este si mai trist este faptul ca tutunul ucide si mii de “fumatori involuntari”, personae nevoite sa respire fum “de mana a doua”. Intr-adevar, tabagismul constituie cel mai mare factor de risc evitabil de deces prematur, de incapacitate si de boala.
Fumatul si cancerul pulmonar
Caile respiratorii ale omului sun captusite cu milioane de perisori minusculi, numiti “cili”. Acesti cili actioneaza asemenea unei periute, protejand canalele aeriene de praf, gudroane si alte corpuri straine, pe care le “matura” in susul acestora pana ce pot fi scuipate afara.
De fiecare data insa, cand o “rafala” de fum de tigara se abate asupra acestor cili, miscarile lor devin mai lente si in scurt timp inceteaza cu totul. Ca urmare, gudroanele din fumul de tigara se fixeaza pe peretii cailor aeriene si incep sa se infiltreze printre celulele care le captusesc pe dinauntru. Cu timpul, de-a lungul mai multor ani, aceasta iritatie continua transforma unele dintre aceste celule in celule cancerigene. O data aparut insa, cancerul isi croieste drum din ce in ce mai adanc in plamani. Si de cele mai multe ori, atunci cand este descoperit, nu se mai poate face nimic.
Nicotina si bolile cardiovasculare
Nicotina si monoxidul de carbon constituie factori incriminati in favorizarea aparitiei bolilor cardiovasculare. Nicotina produce vasoconstructie in special in teritoriul arterelor mici, privand asfel inima, creierul, plamanii si alte organe vitale de oxigenul de care au atata nevoie. Pe de alta parte, nicotina produce o senzatie de bine, de relaxare, acesta fiind si principalul motiv pentru care atatea oameni aleg sa fumeze. In plus, nicotina da dependenta.
Monoxidul de carbon interfereaza in mod direct cu capacitatea globuleleor rosii de a transporta oxigenul. Acesta duce la aparitia senzatiei de lipsei de aer, la scaderea rezistentei si favorizeaza si accelereaza procesul de ingustare si de astupare a arterelor (arteroscleroza).
Alte efecte negative ale fumatului:
– Fumatorii se imbolnavesc mult mai des de cancer al cavitatii bucale, laringelui, esofagului, stomacului, pancreasului, vezicii urinare, rinichilor si colului uterin decat nefumatorii.
– Emfezemul pulmonar, o alta consecinta nefasta a fumatului, distruge tesutul pulmonar, ducand in cele din urma la moartea prin sufocare.
– Ulcerele gastrice si duodenale sunt cu 60 % mai frecvente la fumatori;
– Fumatul favorizeaza pierderea calciului in oase, accelerand procesul de rarefiere a acestora, numit osteoporoza.
– Fumatul in timpul graviditatii are consecinte negative asupra dezvoltarii fetale si creste riscul mortii dupa nastere.
De ce merita sa ne lasam de fumat?
Peste 80 % din cancerele pulmonare si 50 % din cancerele vezicii urinare ar putea fi prevenite, daca persoanele in cauza s-ar lasa de fumat.
Cei care se lasa de fumat incep sa se vindece aproape imediat; pe masura ce nicotina si monoxidul de carbon sunt eliminate din organism, riscul de imbolnavire cardiovasculara legat de fumat scade dramatic. In ceea ce priveste riscul imbolnavirii de cancer, acesta scade mai lent, pericolul fiind tot mai mic, pe masura ce sapatamanile si lunile fara fumat cresc.
Exista si alte lucruri pentru care merita sa te lasi de fumat: simtamantul victoriei, cresterea respectului de sine, recastigarea unei respiratii placute si a capacitatii de a simti gustul alimentelor, cresterea rezistentei generale a organismului si imbunatatirea starii de sanatate, instalarea unui simtamant de bine si de eliberare de sub tirania unei deprinderi incommode, costisitoare, daunatoare si din ce in ce mai nepopulare.
Deseori reactionam exagerat fata de cele mai banale riscuri pentru sanatate, in vreme ce ignoram pericole mult mai serioase. De pilda, se stie astazi ca jumatate din fumatorii care fumeaza regulat vor deceda ca urmare a unei afectiuni legate de acest obicei. De asemenea, ei pierd, in medie 8,3 ani din speranta de viata – sau 12 minute pentru fiecare tigara fumata. Din aceste motive, si multe altele, e timpul ca cei care fumeaza sa isi faca o favoare pentru sanatatea lor: sa se lase de acest obicei si sa inceapa sa respire cu adevarat liberi.