Azi si maine il putem simti in spatele nostru cum ne apasa, cum ne da tarcoale, cum ne influienteaza comportamentul. Depinde cum l-am trait cand era prezent, mai intens sau mai usor, bun sau rau. Il numim subiectiv trecut pentru a ne raporta fata de prezent sau viitor.
O problema nespusa poate crea mari probleme de sanatate si comportament social. Daca ati fost victima unei experiente sexuale dureroase (incest, abuz, viol) ar trebui sa gasiti un consilier sau un terapeut in care sa aveti increderea necesara pentru a discuta despre aceasta problema, ca sa va ajute sa depasiti asocierea posibila a unor sentimente negative cu sexul. Puteti trece peste aceste experiente negative si va puteti bucura de sexualitatea dvs. daca acceptati sa fiti ajutat.
Vorbiti despre trecutul dvs. sexual!
Va puteti simti mai confortabil si mai linistit sufleteste vorbind despre urmarile sexuale ale trecutului dvs. cu cineva care are experienta necesara pentru a va ajuta sa intelegeti mai bine lucrurile si sa le depasiti. Vorbim aici de cineva in care sa aveti deplina incredere, un consilier sau un medic, cu multa experienta in domeniu. Cand aveti timp, asezati-va cu aceasta persoana la o discutie sincera despre trecutul dvs. sexual. Urmatoarele elemente ar trebui sa le abordati rand pe rand in aceasta consiliere:
– Vorbiti despre ce v-au invatat parinti dvs. despre sex.
– Explicati cum vede sexul religia de care apartineti.
– Discutati si despre amintiri pe care le aveti din copilaria dvs. care implica sexualitatea.
– Discutati despre atitudinile pe care le-ati avut vizavi de nuditate si de imaginea corpului dvs. din copilarie si adolescenta si cum (si daca) acestea s-au schimbat dupa ce ati mai crescut si maturizat.
– Discutati despre tot ce va aminti legat de primul ciclu pe care l-ati avut in fiata (la femei) sau de primul vis erotic in urma caruia ati ejaculat (la barbati).
– Discutati despre ce credeati despre masturbare si cand (daca e cazul) v-ati simtit pentru prima data confortabil sau satisfacut sa faceti acest lucru.
– Discutati despre ce ati invatat despre sex de la cei de varsta dvs., din mass-media sau Internet, de la parinti sau de la cursurile de educatie sexuala.
– Discutati despre experientele traite de dvs. la primele intalniri.
– Discutati de ce si cand v-ati pierdut virginitatea si ce v-a facut sa va ganditi la acceptarea actului sexual.
– Analizati modul in care sunt influentate intalnirile romantice si viata dvs. sexuala in prezent de orice eveniment, trist sau fericit, trait de dvs. cand erati mai tanar (a).
– Dazvaluiti fara jena si frica secrete pe care le-ati tinut pana acum ascunse, legate de sexualitatea dvs., care pot contribui la resimtirea unor sentimente sau atitudini negative fata de sex.
Personalitate si sexualitate
Daca nu obtineti ceea ce va doriti de la viata dvs. sexuala, acest lucru se intampla probabil datorita unor atitudini sau experiente pe care le-ati adoptat / trait cu ani in urma. Dupa ce studiati toate aceste aspecte, puteti incepe sa va formati imaginea / fateta personalizata a trecutului si prezentului dvs. sexual. Cu cat vorbiti mai mult si mai descatusat de problemele dvs., cu atat mai repede puteti lua masuri pentru a le rezolva.
Nu ar trebui sa-i spuneti oricarui nou partener totul despre trecutul dvs.; de fapt, e bine sa pastrati anumite detalii intime in privinta sexului trait. Puteti insa impartasi aspectele personale ale trecutului dvs. sexual cu un partener pe care il iubiti si cu care aveti sperante sa convietuiti mult timp. Aceasta si pentru a va cunoaste mai bine si de a-i da posibilitate de a lua o decizie in cunostiinta de cauza.
Invatati cat mai multe despre relatiile de cuplu, dragoste si sex! Nu uitati , scopul dvs. ar trebui sa fie acela de a va intelege personalitatea si sexualitatea. Dupa ce eliminati miturile, tabuurile si necunoscutele din acest vast domeniu, va veti da seama ca sexul este o parte minunata din viata dvs. Iar primul pas pe calea catre sexul extatic consta in faptul ca puteti ajunge la el!
Aveti dreptul nescris sa va bucurati de viata dvs. sexuala, asa ca nu trebuie sa fiti niciodata jenat sau rusinat de faptul ca sunteti o fiinta care vrea sex. Identificarea si descifrarea miturilor si mesajelor negative pe care le-ati invatat despre sex va va ajuta sa le depasiti. Daca parintii si religia v-au invatat ca sexul este “rau”, va trebui sa va schimbati radical atitudinea in acest sens. Discutarea problemelor sexuale din trecut sau de azi cu un terapeut va va ajuta sa invatati mai mult despre propria sexualitate.
.ro