In general regimurile de slabire propuse de catre nutritionisti sunt destinate persoanelor relativ sedentare. Pentru a le accentua efectele, este indispensabil sa…
Daca barbatii au tendinta sa “faca burta”, femeile au nenorocul sa-si vada fesele si coapsele devenind pe parcursul anilor flasce si grase….
Exercitiul fizic efectuat cu regularitate, de 3-4 ori pe saptamana, reduce riscul de deces prin toate cauzele, inclusiv boli cardiace si cancer,…
Ne putem bucura de mai multa vitalitate, de o sanatate mai buna si de o viata mai lunga, facand permanent apel la…
“Pot sa fac miscare cat timp sunt insarcinata?” se intreaba aproape toate viitoarele mamici. Desigur ca se poate si chiar este bine…
Increderea in puterile miraculoase ale medicamentelor i-a facut pe multi dintre noi sa uite ca exista puternice izvoare de sanatate pe care…
Exercitiile de forta vizeaza toti muschii corpului, pentru ca o forta mai mare este data de o forta musculara mai mare care…