Diete

Beneficiile vitaminei B3 (niacina)

O modalitate verificata si putin costisitoare de optimizare a raportului colesterol / HDL (insemnand, de exemplu, cresterea nivelului de HDL “bun” si…
Diete

Adevarul despre taratele de ovaz

Considerate un timp reteta-minune capabila sa scada nivelul colesterolului, taratele de ovaz au lasat o urma adanca in mentalul colectiv. Producatorii de…
Sanatate

Ce sunt bolile de inima

Bolile de inima constituie prima cauza de deces din tarile dezvoltate. Desi boala de inima este adesea considerata o boala prodominant masculina,…
Diete

Oul, un aliment complet

Unul dintre cele mai hranitoare alimente, oul este un adevarat cocteil de vitamine si de minerale. El reprezinta una dintre cele mai…
Diete

Grasimile si inima

Grasimile sunt transportate in tot corpul, sub forma colesterolului, asfel ca multi experti considera nivelul ridicat al colesterolului ca fiind unul din…
Diete

Dieta mediteraneana si paradoxul francez

Dieta mediteraneana reprezinta exemplul clasic de dieta in care sursa principala de grasimi o reprezinta acizii grasi mononesaturati. Interesul lumii stiintifice pentru…
Diete

Lipidele in regimul alimentar

Lipidele sau grasimile sunt compusi organici foarte raspanditi in regnul animal si in cel vegetal. Exista mai multe clase de lipide prin…