Fiecare cearta reprezinta un castig! Chiar daca acest lucru suna provocator. Caci, in fiecare conflict inveti ceva nou despre partener. Esti mai cinstit si mai deschis cu celalalt si cunosti mai bine cerintele si dorintele celuilalt. A te certa nu inseamna a-ti jigni partenerul. Pentru a nu se ajunge aici, exista cateva reguli pentru a avea o cearta constructiva.
Reguli pentru a te certa:
1. Nu-ti reprima supararea! Cel care isi ascunde supararea nu face altceva decat sa-si amplifice nemultumirile. La un moment dat, acestea vor exploda.
2. Spune exact ce te deranjeaza si evita generalizarile. Propozitiile de genul “Tot timpul…” sau “Niciodata nu…” sunt lipsite de fond si ranesc. In loc de acestea spune concret ce te deranjeaza.
3. Da-i celuilalt o sansa sa-si schimbe comportamentul. Daca il critici la modul general, nu are posibilitatea de a te contrazice in anumite domenii. Este important sa spui exact ceea ce te deranjeaza si nu pur si simplu sa-ti lasi furia sa se reverse.
4. Cauta momentul potrivit pentru a discuta in contradictoriu. Daca prietenul tau este obosit sau stresat, nu va putea sa se contrazica cu tine in mod constructiv. Asteapta mai bine momentul potrivit pana cand puteti discuta.
5. Gandeste-te: Ce fel de certaret esti? Preferi sa eviti cearta? Atunci trebuie sa inveti sa-ti exprimi supararea la momentul potrivit. Sau iti iesi repede din pepeni? Atnci trebuie sa inveti sa-ti mai franezi supararea.