Principiul: In calatoria ei de 28 de zile imprejurul pamantului, luna influenteaza, pare-se, pierderea kilogramelor. Cand este in descrestere, de exemplu, eficienta regimului sporeste. Si pentru ca, deplasandu-se pe cer, luna traverseza si zodiile, se crede ca si elementele subordinate acestora – adica focul, apa, pamantul sau aerul – ar avea o oarecare influenta asupra modului cum sunt suportate alimentele, asupra consecintelor produse (sau nu) de “micile pacate” savarsite din cand in cand.
Mancaruri specifice: Din toate cate putin. Regimul “lunar” mizeaza mai ales pe produsele naturale, neprelucrate industrial: multe fructe si legume proaspete si carne mai putina. 1.400 kcal pe zi.
Eficienta: 0,5 – 1 kg pe saptamana.
Efortul: Relativ complicat pentru cei care se confrunta pentru prima oara cu influentele acestui satelit al Pamantului. Practic imposibil, fara o initiere.
Convenabil: pentru toti cei fascinati de aceasta teorie.
Parerea specialistului: Regimul influentat de fazele lunare nu este argumentat stiintific, dar multe persoane confirma faptul ca simt influenta lunii. Alimentatia este echilibrata si asta este important. Iar senzatia de amuzament poate motiva.